PJOK 3 S2 HAL 058 PA 4

Saat kita tidur suhu tubuh menjadi ….

• Naik

• Menurun

• Normal

• Tetap

Melakukan istirahat atau tidur bertujuan untuk ….

• Cepat sembuh

• Olahraga

• Pemanasan

• Melepas lelah

Tidur malam hari sebaiknya selama ... jam.

• 6

• 7

• 8

• 9

Suatu keadaan di mana kemampuan kerja menurun disebut ….

• Malas

• Lelah

• Tidur

• Sakit

Istirahat yang paling baik adalah ....

• Bermain

• Duduk-duduk

• Tidur

• Membaca buku

Mineral yang berfungsi sebagai pembentuk tulang dan gigi adalah ....

• Kalium

• Kalsium

• Natrium

• Magnesium

Vitamin yang diperlukan untuk kesehatan mata dan kulit adalah ....

• Vitamin A

• Vitamin B12

• Vitamin D

• Vitamin E

Hidrat arang dalam konteks gizi adalah ....

• Zat yang membangun tulang

• Sumber protein utama

• Karbohidrat yang memberikan energi

• Zat yang mempercepat metabolisme

Akibat kekurangan gizi pada masa kanak-kanak adalah ....

• Penyakit infeksi berkurang

• Pertumbuhan fisik dan mental terhambat

• Tubuh menjadi lebih sehat

• Kelebihan berat badan

Pentingnya air dalam tubuh manusia adalah ....

• Mengatur suhu tubuh dan membantu pencernaan

• Sebagai sumber utama protein

• Membentuk jaringan otot

• Mengandung karbohidrat yang tinggi