PTS smester ganjil

Berikut ini adalah prinsip-prinsip dalam renang gaya bebas, kecuali …

• Posisi dada menghadap permukaan air
• Wajah menghadap permukaan air atau lantai kolam
• Mengambil napas dengan menoleh kesamping
• Posisi badan streamline
• Pengambilan napas kepala menghadap keatas

Yang termasuk kesalahan pada saat melakukan renang gaya bebas adalah…

• Tangan bergerak bergantian
• Wajah diatas air
• Mengambil nafas dengan menoleh ke kanan dan kiri
• Dada menghadap permukaan air
• Kaki bergantian bergerak naik turun

Gerakan tungkai pada renang gaya bebas adalah…

• Naik turun bergantian

• Naik turun bersamaan
• Seperti dolphin
• Seperti katak
• Seperti kupu-kupu

Induk organisasi renang di Indonesia adalah....

• PSSI
• PBSI
• IPSI
• PERBASI
• PRSI

Dalam renang gaya bebas, memindahkan telapak tangan saat keluar dari air untuk dibawa ke depan kepala dan masuk kedalam air disebut…

• Recovery
• Pull
• Mendayung
• Dorongan
• Push

Berikut hal-hal yang dilakukan sebelum melakukan renang, kecuali…

• Melompat ke kolam
• Peregangan
• Berjalan dipinggir kolam mengecek kedalaman kolam
• Berlari-lari kecil
• Latihan menggerakkan kaki

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkanya kedalam ring disebut dengan ….

• Dribbling
• Passing
• Shooting
• Pivot
• Lay-up

Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permain menguasai bola di sebut ….

• Dribbling
• Passing
• Shooting
• Pivot
• Lay-up

Dalam pertandingan bola basket, seorang pemain dinyatakan melakukan walking jika ....

• Mendrible bola yang terlalu tinggi
• Melakukan lay-up memakai dua tangan
• Membawa bola sambil berjalan tanpa melakukan drible
• Mendrible bola melewati garis tengah lapangan
• Merebut bola yang sedang dalam penguasaan lawan

Keberhasilan suatu regu bola basket dalam pertandingan di tentukan oleh ….

• Teknik yang sempurna
• melakukan pola permainan yang baik
• Taktik yang jitu

• keberhasilan dalam menembak bola
• Strategi yang hebat