KECERGASAN
Authored by Harmi Armirul
Physical Ed
9th - 12th Grade
Used 1+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
5 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Nyatakan kaedah latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular?
Tekan tubi
Bangkit tubi
Lompat setempat
Latihan piramid
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah manfaat utama latihan kekuatan untuk kesihatan jantung?
Meningkatkan metabolisme
Mengurangkan tekanan darah
Meningkatkan fleksibiliti
Meningkatkan daya tahan otot
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah jenis latihan yang paling berkesan untuk meningkatkan daya tahan otot?
Latihan beban
Latihan aerobik
Yoga
Latihan plyometrik
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berapa lama sesi latihan kardiovaskular yang disyorkan untuk kesihatan optimum?
15 minit
30 minit
60 minit
90 minit
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah jenis latihan yang paling sesuai untuk meningkatkan fleksibiliti?
Latihan regangan
Latihan kekuatan
Latihan kardiovaskular
Latihan plyometrik
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Microsoft
or continue with
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
