Latihan Soal Senam Irama

Senam irama dikenal juga dengan istilah...

• Senam Lantai

• Senam Aerobik

• Senam Artistik

• Senam Ritmik

Unsur utama yang harus diperhatikan dalam melakukan gerakan senam irama adalah...

• Kekuatan dan kecepatan

• Irama, kelenturan, dan kontinuitas

• Kecepatan dan koordinasi

• Kekuatan dan keseimbangan

Berikut ini adalah alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali...

• Pita

• Bola

• Simpai

• Tali

Gerakan senam irama harus disesuaikan dengan...

• Jumlah peserta

• Tempo musik

• Durasi senam

• Posisi awal

Tujuan utama dari senam irama adalah untuk melatih...

• Kekuatan otot

• Koordinasi tubuh

• Ketahanan tubuh

• Keseimbangan mental

Senam irama biasanya diiringi oleh...

• Musik yang cepat

• Musik tradisional

• Alunan musik atau ketukan ritmis

• Instrumen gamelan

Gerakan senam irama sebaiknya dilakukan dengan...

• Cepat dan penuh energi

• Halus dan mengikuti irama

• Kuat dan tegas

• Pelan dan teratur

Manfaat melakukan senam irama secara rutin adalah...

• Meningkatkan kekuatan fisik secara signifikan

• Menambah daya tahan dan stamina tubuh

• Meningkatkan kelenturan tubuh dan koordinasi gerak

• Membantu menurunkan berat badan secara cepat

Gerakan senam irama harus dilakukan dengan...

• Cepat

• Kuat

• Kaku

• Luwes

Salah satu ciri khas dari gerakan senam irama adalah..

• Gerakan yang kaku dan teratur

• Gerakan yang monoton

• Gerakan yang lincah dan mengikuti alunan musik
  

• Gerakan yang memerlukan kekuatan otot maksimal