Quiz sobre Ginástica de Condicionamento Físico

O que é a Ginástica de Condicionamento Físico?

• Uma prática corporal que visa melhorar as capacidades físicas.

• Um tipo de dança.

• Um esporte competitivo.

• Uma técnica de meditação.

O que é velocidade?

• Capacidade de sustentar o corpo em uma posição.

• Capacidade de realizar ações vigorosas em um curto intervalo de tempo.

• Capacidade de realizar movimentos articulados.

• Capacidade de manter o equilíbrio em superfícies instáveis.

Qual é o objetivo da ginástica de condicionamento físico?

• Melhorar o desempenho físico

• Aprender novas habilidades

• Relaxar a mente

• Socializar com amigos

Qual tipo de exercício é realizado por períodos longos?

• A) Anaeróbico

• B) Aeróbico

• C) Isométrico

• D) Funcional

Qual dos seguintes é um exemplo de exercício de força?

• Musculação

• Caminhada

• Yoga

• Dança

Conforme o material, qual é a diferença entre a Ginástica Aeróbica Esportiva e a ginástica olímpica?

• Não há diferença

• A ginástica olímpica é mais focada em aparelhos

• A Ginástica Aeróbica Esportiva é mais focada em força

• A ginástica olímpica é mais focada em dança

Qual é o principal objetivo dos atletas na Ginástica Aeróbica Esportiva?

• Demonstrar resistência

• Mostrar flexibilidade

• Executar movimentos com técnica, criatividade e dificuldade

• Ganhar medalhas

O que a coreografia na ginástica aeróbica combina?

• Arte e técnica

• Força e velocidade

• Resistência e equilíbrio

• Coordenação e ritmo

Quais habilidades são exigidas nas competições de GAE?

• Flexibilidade, agilidade e força

• Resistência, velocidade e precisão

• Coordenação, equilíbrio e ritmo

• Criatividade, expressão e emoção

Capacidade de vencer determinada resistência por meio da contração muscular.

• Agilidade

• Força

• Flexibilidade

• Resistência