EXAMEN FINAL NUTRICIÓN II

1. ¿Un cliente con un IMC de 25.6 kg/m2 tiene un diagnóstico nutricional basado solo en el IMC de?

• OBESIDAD I

• OBESIDAD II

• SOBREPESO

• NINGUNA DE LAS ANTERIORES

1. ¿CUALES DATOS NECESITO PARA CONSEGUIR EL IMC DE UNA PERSONA?

1. Es muy común en la población tener deficiencias de vitaminas y por esto deberíamos tomar suplementos constantemente.

• VERDADERO

• FALSO

¿CUANTOS GRAMOS DE PROTEINA HAY EN 500 CALORIAS PROVENIENTES SOLO DE UN ALIMENTO RICO EN PROTEINA?

• 120

• 125

• 145

• 100

¿El IMC es la mejor herramienta y la ideal para saber el estado nutricional de una persona?

Justifique su respuesta

Para llevar una alimentación saludable, completa y cubrir el aporte de vitaminas y minerales, ¿Cuántas porciones entre frutas y verduras se deben comer a diario?

• 6 (3 de frutas y 3 de verduras)

• 5 (Elegir entre ambas opciones hasta completar 5)

• 2 (1 de frutas y 2 de verduras)

• 4 (2 de frutas y dos de verduras)

¿El aguacate, las nueces y el aceites son alimentos ricos en cual macronutriente?

Si soy una persona con sobrepeso, sedentario y no como saludable, ¿Necesito mas o menos calorías al día para mejorar mi estado nutricional?

• Más porque trabajar también quema calorías.

• Menos porque si consumo menos calorías, mi cuerpo utiliza las que tiene acumuladas

• Mas porque si empiezo a hacer ejercicio debo recuperar esas calorías.

• Las mismas porque a mi cuerpo no le hace bien bajar las calorías que consumo a diario

⁠Los cálculos de macro nutrientes estudiados y puestos en práctica,

aplican para adultos desde los 15 hasta los 65 años

• VERDADERO

• FALSO

Consumir más del 60% de la alimentación total en forma de carbohidratos

es completamente sano si soy un adulto activo

• VERDADERO

• FALSO