PBL PJK

PEMAKANAN TERDIRI DARIPADA APA?

• Karbohidrat

• Nutrien & Protein

• Makronutrien & Mikronutrien

• Piramid Makanan

MAKRONUTRIEN TERDIRI DARIPADA?

• Karbohidrat

• Mineral

• Protein

• Vitamin

BERAPAKAH JUMLAH SAJIAN BAGI NUTRIEN KARBOHIDRAT?

• 6-11

• 7-12

• 1-3

• 10-13

Jumlah sajian lemak mestilah diambil dengan kadar yang …………….

(HURUF BESAR)

Mengapakah sarapan pagi penting?

• Supaya bertambah lesu.

• Untuk mengurangkan zat.

• Untuk membantu menambah dan membekalkan tenaga sebelum memulakan rutin.

• Meninggikan badan.

Antara makanan dibawah yang manakah merupakan KARBOHIDRAT.

• Nasi

• Keju

• Ikan

• Sirap ais

Apakah fungsi protein terhadap tubuh badan?

• Membina sel tubuh badan

• Membantu pembinaan tulang

• Meningkatkan sistem pertahanan badan

• Membekalkan tenaga yang diperlukan untuk tubuh

Apakah nutrien yang menyebabkan kenaikan berat badan?

(HURUF BESAR)

Apakah yang akan terjadi kepada seseorang itu jika dia mengambil karbohidrat yang berlebihan?

• Diabetes

• Talesemia

• Obesiti

• Gula dalam darah meningkat

Kekurangan Vitamin C dalam badan boleh menyebabkan …………….

• Malnutrisi

• Gangguan pada mata

• Sawan

• Kelaparan