QUIZIZZ PJOK

Apa yang dimaksud dengan variasi gerak lokomotor?

• Suatu gerakan yang berpindah tempat

• Berbagai bentuk gerakan yang dilakukan

• Gerakan yang hanya dilakukan di tempat

• Gerakan yang memerlukan alat

Salah satu contoh kombinasi gerak lokomotor adalah

• Berjalan kemudian berlari

• Menggenggam bola dan melempar

• Memutar pinggang

• Berdiri tegak

Gerakan berlari dengan mengubah arah disebut

• berjalan cepat

• lari zig zag

• lari mundur

• lari dengan melompat

Mengapa penting untuk mengubah variasi dalam latihan gerak lokomotor?

• Agar tidak bosan

• Untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas

• Agar terlihat keren

• Untuk mengurangi waktu latihan

Salah satu contoh gerakan lokomotor yang bisa dipadukan dengan musik adalah

• Berjalan

• Menari

• Duduk

• Mengguling

Berikut yang tidak termasuk ke dalam permainan untuk melatih gerak dasar lari adalah

• lari berbelok-belok

• lari bolak balik

• lari marathon

• lari zig zag

Yang bukan termasuk contoh gerak lokomotor adalah...

• mengayun tangan

• berjalan

• berlari

• melompat

Dalam melakukan lompat jauh terdapat berbagai kombinasi gerakan lokomotor secara  berturut-turut yaitu ....

• berjalan, melompat, dan berlari

• melompat, berlari, dan berjalan

• berjalan, berlari, dan melompat

• berlari, melompat, dan berjalan

Meloncat adalah gerakan berpindah tempat atau arah dengan tumpuan …..

• satu kaki

• kaki terkuat

• dua kaki

• kaki kiri

Rangkaian gerakan awal lompat jauh adalah ....

• melayang

• lari

• menolak

• mendarat