Estilo de vida saudável

A _____ é um estado de bem-estar físico, mental e social.

Para ter uma vida saudável devemos...

• comer os alimentos de que mais gostamos, praticar atividade física, beber pouca água e cuidar da saúde mental.

• comer alimentos saudáveis, praticar atividade física, beber água com regularidade e cuidar da saúde mental.

• comer alimentos saudáveis, não praticar atividade física, beber água regularmente e descuidar a saúde mental.

O tabaco, o álcool, as drogas e as tecnologias criam dependência.

• Verdadeiro

• Falso

Não compreender as nossas emoções é cuidar da saúde mental.

• Verdadeiro

• Falso

Para teres uma vida saudável deves...

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Estes pulmões pertencem a alguém que consome...

Quando estamos tristes devemos procurar um amigo para conversar.

• Falso

• Verdadeiro

Em média, deverias comer quantas peças de fruta e vegetais por dia?

• 4

• 8

• 5

• 3

Alguém que bebe álcool em excesso pode tornar-se...

O uso excessivo de redes sociais pode afetar a saúde mental.

• Verdadeiro

• Falso