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Quiz sobre Condicionamento Físico

Authored by Fernanda Monezak

Physical Ed

9th Grade

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Quiz sobre Condicionamento Físico
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é o principal objetivo do aquecimento antes de uma atividade física?

Aumentar a força muscular

Preparar o corpo para o exercício, aumentando a temperatura corporal

Melhorar a resistência cardiovascular

Aumentar a massa muscular

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a diferença principal entre alongamento estático e dinâmico?

O alongamento estático é feito em movimento, enquanto o dinâmico é feito parado

O alongamento dinâmico é feito em movimento, enquanto o estático é feito parado

Ambos são feitos em movimento

Ambos são feitos parados

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual dos seguintes exercícios é mais eficaz para melhorar a flexibilidade?

Levantamento de peso

Corrida

Yoga

Ciclismo

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a definição de mobilidade em termos de condicionamento físico?

Capacidade de levantar pesos pesados

Capacidade de mover-se livremente e facilmente

Capacidade de correr longas distâncias

Capacidade de aumentar a massa muscular

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a diferença entre atividade física e exercício físico?

Atividade física é planejada e estruturada, enquanto exercício físico não é

Exercício físico é qualquer movimento corporal, enquanto atividade física é planejada e estruturada

Atividade física é qualquer movimento corporal, enquanto exercício físico é planejado e estruturado

Ambos são a mesma coisa

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual dos seguintes é um exemplo de exercício aeróbio?

Levantamento de peso

Corrida

Flexões

Abdominais

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual dos seguintes é um exemplo de exercício anaeróbio?

Caminhada

Natação

Sprint

Ciclismo

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