Pjok Kelas 8

Posisiawal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau

      Menendang bola adalah….

           

• dilangkahkan

• direndahkan

• disilangkan   

• diluruskan

Posisi pergelangan kaki yang benar saat melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola

        Dengan kaki bagian dalam adalah….

                       

• Diputar kebawah      

• Diputar ke samping  

• Diputar ke dalam

• Diputar ke luar

Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola melambung dengan teknik kaki bagian dalam,adalah….

               

• Bagian samping bola  

• Bagian bawah bola

• Bagian tengah bola

• Bagian atas bola

Gerakan lengan yang benar pada teknik dasar tenis servis atas saat memukul bola adalah….

                 

• Memutar ke samping

• Menyilang ke samping

• Memutar ke depan

• Mengayun ke depan

Teknik passing atas di lakukan dalam permainan bola voli apabila arah boladatang….

                

• Setinggi di atas net

• Setinggi di atas lutut

• Setinggi di atas kepala

• Setinggi di atas paha

Akhir gerakan lengan saat melakukan lau-up shoot bola basket adalah….

• lurus di silangkan     

• lurus di tegangkan    

• lurus rileks   

• Di tekuk rileks

Bentukgerakan lengan saat melakukan lau-up shoot bola basket adalah….

• Memukul bola kea rah ring 

• Menghantar bols kea rah ring

• Melempar bola kea rah ring    

• Mendorong bola kea rah ring  

Pendaratan kaki yang benar setelah melakukan lay-up shoot bola basket adalah….

• Menggunakan kedua pinggir kaki    

• Menggunakan kedua tumit kaki

• Menggunakan salah satu  telapak kaki   

• Menggunakan kedua telapak kaki

Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan prinsip dasar melambung

   (pitcher) pada permainan softball adalah….

• Melangkah di tekuk    

• Melangkah di rendahkan   

• Disilangkan dan di luruskan

• Melangkah diluruskan

Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan prinsip dasar melambung bola

      Softball adalah….

• Mengarah  ke  penangkap bola 

• Mengarah ke tengah lapangan

• Mengarah ke penjaga bola     

• Mengarah ke pemukul