Quiz Penjasorkes Kelas XI

Dalam semua permainan olahraga memiliki teknik dasar yang harus diketahui dan sekaligus dikuasi oleh setiap atlitnya. Berikut ini adalah teknik-teknik dasar permainan olahraga sepak bola….

• Passing, shooting, driblling, heading, dan stoping

• Servis, passing, smashing, dan blocking

• Passing, driblling, shooting, dan pivot

• Shooting, pivot, dan controlling

• Dribbling dan controlling

Perhatikan rangkaian gerak pada gambar berikut ini ! Teknik menendang bola yang ditunjukkan oleh gambar menggunakan kaki bagian…

• Luar

• Dalam

• Tumit

• Ujung

• Punggung

Teknik memberhentikan bola sangat penting dan harus benar-benar dikuasai oleh setiap pemain sepak bola, karena ini merupakan penguasaan bola untuk melakukan teknik selanjutnya dalam kerjasama tim. Teknik ini dilakukan tergantung pada datangnya bola, jika datangnya bola ground ball (menyusur tanah) maka teknik memberhentikan bolanya dengan menggunakan…

• Paha

• Dada

• Telapak kaki

• Kaki bagian luar

• Kaki bagian dalam dan telapak kaki

Perhatikan teknik gerakan-gerakan berikut ini ! (1). Melangkahkan kaki menuju bola (2). Tungkai kiri menumpu di samping bola (3). Kedua tangan rileks untuk menjaga keseimbangan tubuh (4). Pergelangan kaki ayun diputar ke dalam dan dikunci (5). Tarik tungkai kaki ayun dari belakang lalu ayunkan ke depan dan menendang tepat pada tengah-tengah bola Rangkaian gerak tersebut merupakan analisis keterampilan gerak saat melakukan…

• Mengontrol bola

• Menghentikan bola

• Menendang bola dengan punggung kaki

• Menendang bola dengan kaki bagian luar

• Menendang bola dengan kaki bagian dalam

Teknik dasar dribbling disebut juga dengan teknik menggiring bola. Teknik ini dapat dilakukan pada permainan sepak bola saat….

• Diikuti lawan

• Mengecoh lawan

• Melakukan tendanga pinalti

• Akan melakukan tendangan pojok

• Belum memiliki kesempatan mengoper

Perhatikan pernyataan gerakan berikut! (1). Pegang bola dengan kedua tangan ditahan ke depan dada dan ujung jari kedua tangan (2). Posisiikan ibu jari di belakang bola dengan tangan dan ujung jari menyebar ke arah sisi bola (3). Posisikan siku dekat dengan tubuh (4). Letakkan kaki pada posisi triple threat dengan tumpuan berat badan pada kaki yang belakang (5). Pindahkan berat badan ke depan saat melangkah untuk mengoper bola (6). Luruskan lengan dan putar ibu jari ke bawah sehingga tangan lurus pada saat melakukan tolakan, akhiri dengan sentakan pergelangan tangan. (7). Pandangan mata ke arah bola yang dilempar dana rah bola lurus ke depan Rangkaian gerak tersebut di atas adalah ciri-ciri melakukan teknik lemparan….

• Chest pass

• Back pass

• Passing

• Under pass

• Bounce pass

Ketika awal permainan dalam olahraga bola basket, satu pemain dari masing-masing tim akan saling berhadapan di tengah lapangan, kemudian wasit melambungkan bola, dan pemain tersebut melompat untuk memperebutkan bola (menguasai), dan hal ini merupakan pertandingan dimulai. Istilah ini disebut…

• Jump shoot

• Free throw

Istilah ini disebut…

• Jump shoot

• Jump ball

• Free throw

• Free kick

• Throw in

Gerakan yang dilakukan pada gambar di samping adalah….

• Jump ball

• Jump shoot

• Lay up shoot

• Melempar bola

• Menembak dengan satu tangan

Jenis teknik dasar passing dalam permainan olahraga bola basket yang biasa digunakan untuk menerobos daerah pertahanan lawan dengan terlebih dahulu dipantulkan ke lantai disebut…

• Side pass

• Head pass

• Chest pass

• Bounce pass

• Overhead pass