Resistencia

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Alta intensidad con poco volumen ¿qué tipo de resistencia es?

Resistencia Aeróbica

Resistencia

Resistencia Anaeróbica

Resistencia a la velocidad

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué resistencia debe priorizar en su entrenamiento un nadador?

Resistencia a la velocidad

Resistencia Aeróbica

Resistencia Anaeróbica

Resistencia a la fuerza

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Andrés realiza un entrenamiento, donde ejecuta un circuito de 4 ejercicios (Flexiones, Press banca, Press inclinado y aperturas), 4 series de 8-12 repeticiones. ¿qué tipo de resistencia está trabajando?

Resistencia a la fatiga

Resistencia Anaeróbica láctica

Resistencia de fuerza veloz

Resistencia a la fuerza

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Julián está decidido a mejorar su potencia en el tren inferior. Para ello, decide empezar una rutina de pliometría y sprints. ¿A qué trabajo de capacidad hace énfasis?

Explosividad

Resistencia de fuerza veloz

Potencia

Resistencia a la fuerza

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Andrea planea una sesión de entrenamiento para corredores, donde uno de los ejercicios son sprints de 50 metros.

¿Qué trabajo quiere enfatizar con ese ejercicio?

Velocidad Constante

Velocidad Explosiva

Velocidad Máxima

Resistencia a la velocidad