Resistencia
Authored by César Urrego
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Alta intensidad con poco volumen ¿qué tipo de resistencia es?
Resistencia Aeróbica
Resistencia
Resistencia Anaeróbica
Resistencia a la velocidad
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué resistencia debe priorizar en su entrenamiento un nadador?
Resistencia a la velocidad
Resistencia Aeróbica
Resistencia Anaeróbica
Resistencia a la fuerza
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Andrés realiza un entrenamiento, donde ejecuta un circuito de 4 ejercicios (Flexiones, Press banca, Press inclinado y aperturas), 4 series de 8-12 repeticiones. ¿qué tipo de resistencia está trabajando?
Resistencia a la fatiga
Resistencia Anaeróbica láctica
Resistencia de fuerza veloz
Resistencia a la fuerza
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Julián está decidido a mejorar su potencia en el tren inferior. Para ello, decide empezar una rutina de pliometría y sprints. ¿A qué trabajo de capacidad hace énfasis?
Explosividad
Resistencia de fuerza veloz
Potencia
Resistencia a la fuerza
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Andrea planea una sesión de entrenamiento para corredores, donde uno de los ejercicios son sprints de 50 metros.
¿Qué trabajo quiere enfatizar con ese ejercicio?
Velocidad Constante
Velocidad Explosiva
Velocidad Máxima
Resistencia a la velocidad
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