Quiz Renang

Apa yang dimaksud dengan teknik "kick" dalam renang?

• Gerakan lengan saat berenang

• Gerakan kaki untuk mendorong tubuh ke depan

• Gerakan kepala saat bernapas

• Gerakan tubuh saat menyelam

Apa yang dimaksud dengan "drill" dalam latihan renang?

• Latihan untuk meningkatkan kecepatan

• Latihan untuk memperbaiki teknik tertentu

• Latihan untuk meningkatkan daya tahan

• Latihan untuk bersenang-senang

Sebutkan langkah-langkah yang tepat untuk melakukan teknik renang gaya dada!

• Menggerakkan lengan ke samping dan kaki ke belakang

• Menggerakkan lengan ke depan dan kaki ke atas

• Menggerakkan lengan ke depan dan kaki ke samping

• Menggerakkan lengan ke samping dan kaki ke dalam

Sebutkan salah satu teknik untuk meningkatkan stamina saat berenang!

• Berenang dengan kecepatan tinggi terus menerus

• Melakukan latihan interval

• Hanya berenang gaya bebas

• Menghindari latihan kekuatan

Apa yang harus dilakukan untuk menjaga keselamatan saat berenang di laut?

• Berenang jauh dari pantai

• Mengabaikan peringatan ombak

• Menggunakan pelampung dan berenang di area yang aman

• Berenang sendirian

Sebutkan salah satu manfaat berenang bagi kesehatan!

• Meningkatkan berat badan

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Mengurangi fleksibilitas

• Menyebabkan kelelahan

Apa yang harus dilakukan jika seseorang tenggelam di kolam renang?

• Menunggu sampai dia muncul

• Melompat ke dalam air untuk menyelamatkan

• Memanggil bantuan dan memberikan pertolongan

• Mengabaikan karena itu bukan urusan kita

Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa lelah saat berenang?

• Terus berenang sampai selesai

• Berhenti dan beristirahat di tepi kolam

• Mengabaikan rasa lelah

• Berenang lebih cepat

Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum berenang?

• Agar tidak merasa dingin

• Untuk meningkatkan fleksibilitas otot

• Agar bisa berenang lebih cepat

• Untuk menghindari kelelahan

Apa yang dimaksud dengan gaya bebas dalam renang?

• Gaya yang digunakan untuk menyelam

• Gaya yang dilakukan dengan posisi tubuh menghadap ke bawah

• Gaya yang dilakukan dengan gerakan lengan dan kaki secara bergantian

• Gaya yang dilakukan dengan posisi tubuh menghadap ke atas