4prim ciencias #3 Minerales y Alimentación en México

¿Cuántos minerales importantes existen?

• 50 a 60 minerales importantes

• 30 a 40 minerales importantes

• 10 a 20 minerales importantes

• 5 a 10 minerales importantes

Nombra tres minerales comunes.

• Oro

• Plata

• Hierro

• Cuarzo, calcita, feldespato

¿Qué alimentos son fuentes de minerales?

• Bebidas azucaradas

• Frutas, verduras, granos, nueces, semillas, productos lácteos, carnes y pescados.

• Alimentos ultraprocesados

• Dulces y postres

¿Por qué se necesitan los minerales en pequeñas cantidades?

• Los minerales son solo fuentes de energía.

• Los minerales son necesarios en pequeñas cantidades porque son esenciales para funciones biológicas vitales y su deficiencia puede causar problemas de salud.

• Los minerales solo se necesitan en grandes cantidades.

• Los minerales son innecesarios para el cuerpo humano.

¿Cuál es la mejor opción para obtener todos los nutrientes?

• Comer solo frutas y verduras.

• Seguir una dieta alta en azúcares y grasas.

• Seguir una dieta equilibrada y variada.

• Tomar suplementos vitamínicos exclusivamente.

¿Qué es el Plato del Bien Comer?

• Es una guía para una alimentación saludable en México.

• Es un tipo de dieta exclusiva para vegetarianos.

• Es un plato típico de la cocina mexicana.

• Es un programa de televisión sobre comida.

¿Cómo está dividido el Plato del Bien Comer?

• Verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal.

• Cereales, azúcares, y alimentos procesados.

• Verduras, legumbres y postres, carnes y pescados.

• Lácteos y azúcares, grasas y aceites, frutas y cereales.

¿Por qué se diseñó el Plato del Bien Comer en forma de plato?

• Para representar visualmente las proporciones adecuadas de los grupos de alimentos en una dieta balanceada.

• Para facilitar el lavado y almacenamiento del plato.

• Para hacer que el plato sea más atractivo visualmente.

• Para representar la historia de la comida mexicana.

¿Qué grupos de alimentos se incluyen en el Plato del Bien Comer?

• Dulces y postres

• Bebidas azucaradas

• Alimentos procesados

• Verduras y frutas, Cereales y tubérculos, Leguminosas y alimentos de origen animal.

¿Qué minerales se mencionan en el texto?

• El texto habla sobre oro y plata.

• Se mencionan minerales como el cuarzo y la calcita.

• Cobre y hierro son los minerales mencionados.

• No se pueden identificar minerales específicos sin el texto.