Què menjo?

Quin dels següents aliments t'aporta més glúcids saludables?

• Pasta blanca

• Iogurt natural

• Pa integral

• Salmó a la planxa

Quines són els lípids més saludables?

• Lípids trans

• Lípids insaturats

• Lípids saturats

• Lípids processats

Quin tipus de producte seria un pot de ciurons cuinats?

• Producte processat

• Producte natural

• Producte ultraprocessat

Quin tipus de producte és aquest pa de motlle?

• Producte natural

• Producte processat

• Producte ultraprocessat

Quins lípids són els menys recomanats per la salut?

• Lípids vegetals

• Lípids d'animals de terra

• Lípids d'animals de mar

Quin és el nutrient majoritari en l'oli?

• Glúcids

• Lípids

• Proteïnes

• Vitamines i sals minerals

Quin és el nutrient majoritari en les fruites?

• Glúcids

• Lípids

• Proteïnes

• Vitamines i sals minerals

Quin altre nom reben els greixos?

• Glúcids

• Lípids

• Proteïnes

• Sals minerals

Quina és l'opció més saludable?

• Suc de taronja recent exprimit

• Taronja

• Suc de taronja 100% natural de tetrabrik

• Suc de taronja 100% natural ecològic

El sucre en els aliments sempre és dolent?

• Sí

• Només quan apareix en el llistat d'ingredients.

• Només quan n'hi ha molta quantitat en la taula de nutrients.

• En els productes processats sí.