Pretes

Apa yang dimaksud dengan gizi seimbang?

• Makanan yang bernutrisi dan bergizi untuk  kita

• Susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat

  gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

• Makanan 4 sehat 5 sempurna

• Makanan yang beraneka ragam dan bergizi seimbang

• Pilihan semua makanan yang bernutrisi bagi kita

Dibawah ini mana yang termasuk kedalam golongan bahan makanan kecuali?

• Karbohidrat

• Protein hewani dan nabati

• Sayuran dan buah

• Arbutin

• susu

Dibawah ini manakah yang termasuk zat gizi makro…

• Karbohidrat,lemak,protein

• Arbutin

• Glutation

• AHA

• BHA

Dibawah ini manakah  yang termasuk zat gizi mikro kecuali?

• Protein nabati dan hewani

• serat

• vitamin

• mineral

• Glycerin

Dibawah ini manakah contoh dari karbohidrat kompleks yang baik untuk di konsumsi kecuali?

• beras

• jagung

• umbi-umbian

• singkong

• niacinamide

Dibawah ini manakah yang termasuk sumber protein utama yang baik kecuali ?

• Ikan,daging

• ayam

• Centella Asiatica

• kacang-kacangan

• tempe, tahu

Berapa kebutuhan Vitamin C usia remaja perharinya?

• Vitamin C 40-50 mg/hr

• Vitamin C 70-80 mg/hr

• Vitamin C 60-75 mg/hr

• Vitamin C 50-60 mg/hr

• Vitamin C 45-50 mg/hr

Berapakah anjuran konsumsi air putih dalam sehari?

• 10 gelas

• 4 gelas

• 8 gelas

• 5 gelas

• 9 gelas

Ada berapakah pesan yang tertera pada pedoman gizi seimbang?

• 4 persen

• 5 persen

• 10 persen

• 15 persen

• 9 persen

Berapa anjuran kebutuhan energi untuk remaja laki-laki ?

• Remaja laki-laki memerlukan 2400-2800 Kkal/hari.

• Remaja laki-laki memerlukan 2000-2800 Kkal/hari.

• Remaja laki-laki memerlukan 2100-2800 Kkal/hari.

• Remaja laki-laki memerlukan 1900-2800 Kkal/hari.

• Remaja laki-laki memerlukan 2400-3000 Kkal/hari.