Le Capacità Motorie

Le capacità motorie

• Entrano in gioco solo quando facciamo sport

• Sono legate esclusivamente all'ereditarietà e non sono modificabili con l'allenamento

• Sono capacità che possiede solo chi è allenato

• Sono capacità che ognuno di noi possiede con un differente grado di sviluppo

Le capacità motorie si suddividono in

• Organiche e Condizionali

• Condizionali e Coordinative

• Fisiche e Mentali

• Fisiche e Coordinate

E' una capacità condizionale

Le capacità condizionali...

• Dipendono esclusivamente dalla condizione mentale

• Sono più legate agli aspetti qualitativi del movimento

• Sono più legate agli aspetti quantitativi del movimento

• Sono indipendenti da quelle coordinative

Le capacità condizionali sono regolate da:

• Sistemi energetici, qualità muscolari, struttura corporea ed anatomica, capacità polmonare, efficienza cardiaca

• Solo dalla qualità muscolari, dalla capacità polmonare e dalla efficienza cardiaca

• Funzionalità dell'encefalo, qualità muscolari, struttura corporea ed anatomica, capacità polmonare, efficienza cardiaca

• Dalla funzionalità dell'encefalo che invia segnali di attivazione ai muscoli con la giusta scansione temporale e sincronizzazione

Quale di queste NON è una capacità condizionale

• Forza

• Velocità

• Equilibrio

• Resistenza

Le capacità coordinative...

• Dipendono esclusivamente dalla condizione mentale

• Sono più legate agli aspetti qualitativi del movimento

• Sono più legate agli aspetti quantitativi del movimento

• Sono indipendenti da quelle condizionali

Osservando una persona ferma, posso capire quanto è coordinata?

• Vero

• Falso

L'uso di alcool può alterare le capacità coordinative?

• Vero

• Falso

In quale di queste attività la coordinazione è la capacità motoria preponderante?

• Salto con la funicella

• Addominali

• Corsa

• Nuoto