Ujian PJOK Kelas 9

Apa tujuan utama dari permainan bola basket?

• Menghindari bola agar tidak masuk ke keranjang sendiri.

• Mendapatkan poin dengan melakukan dribble sepanjang lapangan.

• Menjaga agar pemain lawan tidak bisa bergerak.

• Mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.

Sebutkan tiga teknik dasar dalam renang!

• Gaya Loncat

• Gaya Meluncur

• Gaya Kupu-Kupu

• Gaya Bebas, Gaya Dada, Gaya Punggung

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Senam lantai adalah jenis tari tradisional.

• Senam lantai dilakukan di kolam renang.

• Senam lantai adalah cabang olahraga senam yang dilakukan di atas matras.

• Senam lantai adalah olahraga tim yang memerlukan bola.

Sebutkan dua jenis lari dalam olahraga atletik!

• Lari sprint dan lari jarak menengah

• Lari jarak jauh dan lari gawang

• Lari cepat dan lari lambat

• Lari maraton dan lari estafet

Apa yang harus dilakukan sebelum memulai permainan sepak bola?

• Makan sebelum bermain

• Langsung mulai pertandingan

• Lakukan pemanasan dan periksa peralatan.

• Bermain tanpa sepatu

Jelaskan manfaat dari olahraga bagi kesehatan!

• Olahraga tidak berpengaruh pada kesehatan mental.

• Olahraga dapat menyebabkan kelelahan yang berlebihan.

• Manfaat olahraga bagi kesehatan termasuk meningkatkan kebugaran fisik, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesehatan mental.

• Olahraga hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Sebutkan posisi pemain dalam permainan bola basket!

• Defender

• Goalkeeper

• Striker

• Point Guard, Shooting Guard, Small Forward, Power Forward, Center

Apa saja gaya renang yang umum digunakan?

• Gaya angkat, gaya terbang, gaya meluncur

• Gaya bersepeda, gaya berjalan, gaya melompat

• Gaya bebas, gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu

• Gaya selam, gaya loncat, gaya berlari

Sebutkan dua gerakan dasar dalam senam lantai!

• Split jump

• Roll belakang

• Cartwheel

• Roll depan dan handstand

Apa yang dimaksud dengan sprint dalam atletik?

• Sprint adalah jenis olahraga tim dalam atletik.

• Sprint adalah latihan untuk meningkatkan daya tahan dalam atletik.

• Sprint adalah perlombaan jarak pendek dengan kecepatan maksimum dalam atletik.

• Sprint adalah perlombaan jarak jauh dengan kecepatan sedang.