soal PJOK kelas 8

Gerakan lengan yang benar pada Teknik dasar servis atas saat memukul bola adalah ...

• Mengayunkan lengan dari bawah ke atas dengan pergelangan tangan kaku.
• Mengayunkan lengan dari atas ke bawah dengan pergelangan tangan yang fleksibel.
• Memukul bola dengan satu tangan tanpa menggerakkan lengan.
• Menggerakkan lengan secara horizontal tanpa memutar pergelangan tangan.

Arah lambungan bola yang benar saat melakukan teknik dasar servis atas adalah ke atas ...

• lurus

• ke bawah
• ke samping
• ke depan

Pada saat kita menonton sebuah pertandingan bola voli terjadi serangan dengan smash yang cukup keras namun ada dua pemain lawan berusaha membendung bola tersebut agar tidak melewati net. Yang dilakukan kedua pemain tersebut dinamakan ... .

• blok
• serve
• set
• smash

Jika bola keluar ke samping kanan atau kiri lapangan akan dilakukan lemparan ke dalam. Teknik lemparan yang benar adalah ...

• Lemparan dengan kedua tangan dari depan tubuh.
• Lemparan dengan satu tangan dari belakang kepala.
• Lemparan dengan kedua tangan dari belakang kepala.
• Lemparan dengan satu tangan dari samping.

Posisi awal kaki yang benar pada saat akan melakukan service bawah bola voli adalah....

• Kedua kaki sejajar di samping.
• Satu kaki di atas dan satu kaki di bawah.
• Kedua kaki di belakang satu garis.
• Satu kaki di depan dan satu kaki di belakang.

Tujuan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah....

• Meningkatkan kekuatan serangan.
• Menangkis serangan lawan.

• Menghindari serangan lawan.
• Menyerang balik lawan.

Berikut ini gerakan yang bertujuan melatih daya tahan adalah ….

• Yoga, pilates, atau meditasi.
• Angkat beban, push-up, atau sit-up.
• Lari, bersepeda, atau berenang.
• Bermain catur, membaca, atau menulis.

 

posisi tangan saat melakukan setting dalam bola voli ialah ... .

• tangan diatas kepala

• tangan didepan dada

• tangan dipinggang

• tangan disamping tubuh

Dalam permainan sepak bola, menggunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam untuk melewati pemain lawan di sebut....

• pass
• dribble
• shoot
• header

Pemain yang melakukan gerakan pelanggaran di area penjaga gawang, akan terkena hukuman . …

• throw-in
• penalti
• free kick
• goal kick