Ujian PJOK Semester 1

Apa itu PJOK?

• Pendidikan Seni dan Budaya

• Pendidikan Matematika dan Sains

• Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

• Pendidikan Agama dan Moral

Sebutkan tiga jenis olahraga!

• Renang, Sepak bola, Panjat tebing

• Golf

• Bersepeda

• Basketball

Apa manfaat olahraga bagi kesehatan?

• Olahraga dapat menyebabkan kelelahan yang berlebihan.

• Olahraga bermanfaat untuk kesehatan jantung, otot, mental, dan pengendalian berat badan.

• Olahraga tidak berpengaruh pada kesehatan mental.

• Olahraga hanya meningkatkan risiko cedera.

Sebutkan alat yang digunakan dalam sepak bola!

• Bola, gawang, peluit wasit

• Jaring voli

• Raket

• Bola basket

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

• Kebugaran jasmani adalah diet sehat untuk menurunkan berat badan.

• Kebugaran jasmani adalah latihan yoga yang dilakukan setiap hari.

• Kebugaran jasmani adalah kemampuan mental untuk menghadapi stres.

• Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan efisien.

Sebutkan dua jenis permainan tradisional!

• Karambol, Ludo

• Catur, Sepak Takraw

• Congklak, Bola Bekel

• Bola Basket, Badminton

Apa yang harus dilakukan sebelum berolahraga?

• Makan makanan berat sebelum berolahraga

• Menghindari minum air

• Lakukan pemanasan dan peregangan, hidrasi, serta pakai pakaian yang sesuai.

• Tidur siang yang panjang

Sebutkan satu contoh olahraga tim!

• Bulu tangkis

• Tenis

• Basketball

• Sepak bola

Apa yang dimaksud dengan pemanasan?

• Pemanasan adalah proses peningkatan suhu.

• Pemanasan adalah proses pembekuan benda.

• Pemanasan adalah proses penguapan air.

• Pemanasan adalah proses penurunan suhu.

Sebutkan satu manfaat dari bermain basket!

• Meningkatkan kemampuan berbahasa asing.

• Meningkatkan keterampilan memasak.

• Meningkatkan kesehatan fisik.

• Meningkatkan keterampilan menggambar.