Uji Pengetahuan Lari Jarak Pendek

Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek?

• Lari jarak pendek adalah lari yang dilakukan dengan santai.

• Lari jarak pendek adalah olahraga lari dalam jarak jauh.

• Lari jarak pendek adalah olahraga lari dalam jarak singkat, fokus pada kecepatan.

• Lari jarak pendek adalah olahraga yang fokus pada ketahanan fisik.

Sebutkan salah satu jenis perlombaan lari jarak pendek!

• Lari maraton

• Lari estafet

• Lari 200 meter

• Lari 100 meter

Berapa panjang lintasan lari jarak pendek dalam kompetisi resmi?

• 200 meter

• 400 meter

• 150 meter

• 100 meter

Siapa atlet lari jarak pendek terkenal dari Indonesia?

• Maria Londa

• Dedeh Erawati

• Lalu Muhammad Zohri

• Susi Susanti

Apa yang harus dilakukan sebelum mulai berlari?

• Minum air dingin sebelum berlari.

• Langsung mulai berlari tanpa persiapan.

• Makan makanan berat sebelum berlari.

• Lakukan pemanasan dan periksa sepatu lari.

Sebutkan dua teknik dasar dalam lari jarak pendek!

• Teknik lompatan jauh dan teknik lempar cakram

• Teknik renang dan teknik bersepeda

• Start yang baik dan teknik pernapasan yang efisien

• Teknik sprint jarak menengah dan teknik jogging

Apa manfaat lari jarak pendek bagi kesehatan?

• Meningkatkan tekanan darah

• Manfaat lari jarak pendek bagi kesehatan termasuk meningkatkan kesehatan jantung, membakar kalori, dan mengurangi stres.

• Mengurangi daya tahan tubuh

• Meningkatkan risiko cedera otot

Sebutkan salah satu perlengkapan yang diperlukan untuk lari!

• Sepatu bola

• Sepatu lari

• Topi baseball

• Kacamata renang

Apa yang dimaksud dengan start dalam lari?

• Tanda untuk menyelesaikan perlombaan.

• Posisi akhir pelari setelah menyelesaikan lomba.

• Posisi awal atau titik di mana pelari memulai perlombaan.

• Titik di mana pelari beristirahat sebelum mulai lari.

Sebutkan dua jenis start yang umum digunakan dalam lari!

• Start melompat dan start berlari

• Start berdiri dan start jongkok

• Start cepat dan start lambat

• Start acak dan start teratur