2425 Kelas 6-Latihan Soal PAAK II PJOK

Gerakan atletik meliputi ....

• Lari, Jalan, Memukul, Renang

• Renang, Sepeda, Lari, Berkuda

• Lari, Jalan, Lempar, Lompat

• Lari, Jalan, Lompat, Renang

Kebugaran jasmani merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik atau olahraga tanpa kelelahan yang berarti dan ….

• menjaga makanan dan minuman bergizi

• melakukan istirahat yang cukup

• masih memiliki sisa tenaga

• tidak dapat bergerak lagi

1. Kelenturan 2. Keseimbangan 3. Keberanian 4. Daya tahan 5. Keindahan 6. Kefokusan

Berdasarkan daftar diatas yang termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani adalah nomor….

• 1, 3, 5

• 1, 2, 4

• 2, 4, 6

• 3, 5, 6

Olahraga atletik terbagi menjadi dua nomor perlombaan, yaitu….

• Nomor lintasan dan lapangan

• Nomor putra dan putri

• Nomor seni dan tanding

• Nomor lari dan lompat

Jumlah unsur kebugaran jasmani yang kita pelajari adalah....

• 10 unsur

• 8 unsur

• 6 unsur

• 5 unsur

Gambar dibawah ini merupakan contoh latihan kebugaran jasmani untuk melatih unsur….

• Kekuatan

• Daya tahan

• Kebugaran

• Kelincahan

Gambar berikut ini gambar yang menunjukkan unsur kelenturan adalah....

• 
• 
• 
• 

Berikut ini yang merupakan nomor lompat tinggi dalam olahraga atletik adalah….

• 
• 
• 
• 

Gambar dibawah ini merupakan salah satu nomor lapangan dalam atletik yaitu....

• Lontar martil

• Lempar lembing

• Tolak peluru

• Lempar cakram

Trilomba adalah nomor dalam atletik yang menyatukan tiga jenis lomba dalam satu waktu, yaitu...

(3B)

• Berenang, Berkuda, Memanah

• Berenang, Bersepeda, Berlari

• Berenang, Melempar, Berkuda

• Berenang, Melompat, Berlari