Pameran Bertema Digital -Gaya Hidup Sihat

Apakah maksud gaya hidup sihat?

• Menonton televisyen sepanjang hari

• Amalkan tabiat baik seperti makan sihat dan bersenam

• Hanya makan snek

Yang manakah antara berikut adalah contoh makanan sihat?

• Coklat dan kerepek

• Sayur-sayuran dan buah-buahan

• Gula-gula dan minuman berkarbonat

Mengapakah kita perlu bersenam?

• Untuk merasa penat

• Untuk menguatkan otot dan tulang

• Untuk tidak perlu makan

Berapa kali seminggu kita disarankan untuk bersenam?

• 1 kali

• 3 hingga 5 kali

• 10 kali

Apakah kepentingan minum air yang cukup?

• Mengelakkan hidrasi badan

• Menjadikan kita lapar

• Mengantuk sepanjang hari

Apakah amalan kebersihan diri yang baik?

• Tidak mandi selama seminggu

• Menggosok gigi selepas makan

• Tidak mencuci tangan sebelum makan

Berapa jam tidur yang diperlukan oleh kanak-kanak setiap malam?

• 4 jam

• 8 hingga 10 jam

• 12 hingga 14 jam

Apakah kesan negatif daripada makan makanan segera secara berlebihan?

• Membantu pertumbuhan badan

• Menyebabkan obesiti dan penyakit seperti diabetes

• Membuatkan kita lebih bertenaga

Apakah aktiviti rekreasi yang sihat?

• Menendang bola sepak

• Bermain telefon sepanjang hari

• Menonton televisyen tanpa henti

Kenapa kita perlu mengurangkan masa menggunakan gajet ?

• Supaya kita boleh meluangkan lebih banyak masa untuk aktiviti sihat

• Supaya kita boleh bermain lebih banyak permainan video

• Supaya kita tidak perlu bersenam