Pengenalan Kesehatan dan Keselamatan Kerja

Apa singkatan dari K3?

• Kesehatan dan Keselamatan Kerja

• Kesehatan Kerja dan Lingkungan

• Kesehatan dan Kebersihan

• Keselamatan dan Kesehatan Umum

Apa tujuan utama dari K3?

• Meningkatkan produktivitas kerja.

• Mengurangi biaya operasional perusahaan.

• Meningkatkan keuntungan perusahaan.

• Melindungi keselamatan dan kesehatan pekerja.

Sebutkan salah satu hal yang perlu diperhatikan saat duduk di depan komputer!

• Makan makanan berat saat bekerja.

• Posisi tubuh yang ergonomis.

• Menempatkan monitor terlalu jauh.

• Menggunakan kursi yang tidak nyaman.

Mengapa tinggi kursi penting dalam K3?

• Tinggi kursi tidak berpengaruh pada kesehatan.

• Tinggi kursi hanya penting untuk estetika.

• Tinggi kursi harus selalu sama untuk semua orang.

• Tinggi kursi penting untuk menjaga kenyamanan dan mencegah cedera.

Apa yang harus diperhatikan mengenai tinggi meja?

• Tinggi meja harus sama untuk semua jenis aktivitas.

• Tinggi meja harus sesuai dengan kenyamanan pengguna dan jenis aktivitas.

• Tinggi meja tidak berpengaruh pada kenyamanan.

• Tinggi meja harus selalu 75 cm.

Bagaimana posisi punggung yang benar saat duduk?

• Punggung membungkuk ke depan.

• Punggung tegak dan bersandar pada sandaran kursi.

• Punggung terlalu jauh dari sandaran kursi.

• Punggung bersandar pada meja.

Berapa jarak ideal antara mata dan layar komputer?

• 10 hingga 20 cm

• 30 hingga 50 cm

• 80 hingga 100 cm

• 50 hingga 70 cm

Apa yang harus diperhatikan tentang posisi layar komputer?

• Posisi layar komputer harus lebih tinggi dari mata.

• Posisi layar komputer harus sejajar dengan mata dan pada jarak 50-70 cm.

• Jarak layar komputer sebaiknya 30-40 cm.

• Layar komputer harus diputar 90 derajat dari posisi normal.

Mengapa pencahayaan penting saat menggunakan komputer?

• Pencahayaan tidak berpengaruh pada produktivitas saat menggunakan komputer.

• Pencahayaan yang terang dapat menyebabkan kebisingan saat bekerja.

• Pencahayaan hanya penting untuk estetika ruangan.

• Pencahayaan penting untuk mengurangi ketegangan mata dan meningkatkan kenyamanan saat menggunakan komputer.

Berapa lama waktu yang disarankan untuk istirahat saat bekerja?

• 5-10 menit setiap 60 menit bekerja

• 3-5 menit setiap 45 menit bekerja

• 1 jam setiap 2 jam bekerja

• 15 menit setiap 30 menit bekerja