UAS KLS 7 PJOK DES 2024

Teknik Gerak Lari dalam permainan kasti ada 2 yaitu..

• lari lambat dan lari cepat

• lari pendek dan lari jauh

• lari lurus dan lari zig-zag

• lari sendirian dan lari bersama

salah satu cara untuk mematikan lawan dalam permainan kasti adalah..

• melemparkan bola ke arah penjaga

• melemparkan bola ke arah pemukul

• melemparkan bola ke arah base 6

• melemparkan bola ke arah base 3

Dalam permainan kasti,tim penjaga yang mampu menangkap bola lambung secara langsung akan mendapat nilai..

• 4

• 3

• 2

• 1

Dalam pembelajaran olahraga kita sering melakukan pemanasan. Pemanasan ini bertujuan untuk...

• Membuat badan panas

• Menyiapkan otot dan organ tubuh lainnya agar siap melakukan aktifitas olahraga

• Menghilangkan stress

• Mengusir kejenuhan dalam berolahraga.

Dalam Permainan kasti dimainkan oleh dua regu, yaitu regu . . .

• penyerang dan bertahan

• pemukul dan penjaga

• pemukul dan penyerang

• penjaga dan penyerang

Berikut ini yang bukan merupakan gerak dalam permainan bola kasti . . .

• memukul bola

• melempar bola

• menangkap bola

• memantulkan bola

Berapa Lamanya waktu permainan bola kasti

• 2 x 30/40 menit

• 2 x 20/30 menit

• 2 x 10/20 menit

• 2 x 40/50 menit

Lamanya istirahat dalam permainan bola kasti

• 20 menit

• 15 menit

• 10 menit

• 25 menit

Teknik dasar permainan bola kasti adalah…

• Menendang, menyundul, menggiring

• Menendang, menyundul, mengoper

• melempar, menangkap, menendang

• Melempar, menangkap, memukul

Nilai yang diberikan pada regu penjaga bila berhasil menangkap bola pukul secara langsung sebelum bola tersebut jatuh ke tanah…

• nol

• satu

• dua

• tiga