Latihan SOal PJOK kelas 7

1. Gerakan badan yang benar pada teknik dasar servis atas pada tahap persiapan permainan bola voli adalah ….

• membungkuk ke depan
• membungkuk ke samping
• melenting ke belakang
• membungkuk lurus

2. Untuk menghindari pukulan lawan,maka gerakan yang harus dilakukan adalah….

• mengelak
• menangkis
• menendang
• memukul

3. Gerakan lengan yang benar pada teknik dasar teknis servis bawah saat memukul bola adalah ….

• mengayun ke depan
• memutar ke depan
• menyilang ke belakang
• memutar ke samping

4. Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat servis bawah bola voli adalah ….

• bagian bawah bola
• bagian atas bola
• bagian samping bola
• bagian depan bola

5. Posisi awal kaki yang benar pada saat akan melakukan servis bawah bola voli adalah ….

• melangkah depan belakang
• menyilang menyamping
• melangkah ke samping
• menyilang ke depan

6. Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan lari cepat adalah ….

• Untuk menambah daya tahan
• Untuk menambah keseimbangan
• Untuk menambah kecepatan
• Untuk menambah kelincahan

7. Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah ….

• Bola terkena kepala
• Bola diambil dengan kaki
• Bola diambil dengan lutut
• Bola dipukul dua kali ( double)
• Option 5

8. Teknik dasar bola voli,yang harus dikuasai pemain voli meliputi ….

• passing, menggiring, dan menyundul bola
• passing, menggiring dan menyundul bola
• passing, menangkap dan menembak
• passing, servis dan smash, block

9. Sistem hitungan yang digunakan dalam permainan bola voli, yaitu ….

• 15 really point
• 30 really point
• 25 really point
• 22 really point

10. Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli sesuai dengan peraturan adalah ….

• Passing bawah
• Passing atas
• Servis
• Smesh