KEMAHIRAN SOFBOL PJPK TINGKATAN 3

Apakah faktor utama yang menentukan kelajuan bola yang dibaling semasa memadang?

• Berat bola

• Sudut balingan

• Jumlah daya yang dikenakan pada bola

• Jumlah daya yang dikenakan pada bola

Mengapakah pemain sofbol menggunakan keseluruhan badan semasa memadang bola?

• Untuk menjaga keseimbangan badan

• Untuk mengelakkan tekanan pada pergelangan tangan

• Untuk menjana lebih banyak daya pada bola

• Untuk memastikan bola tidak terjatuh

Apakah kesan jika daya yang dikenakan pada bola tidak mencukupi semasa balingan?

• Bola akan meluncur dengan lebih lancar

• Kelajuan bola akan menjadi rendah

• Bola akan menjadi lebih sukar dikawal

• Kelajuan bola tidak terjejas

Apakah tindakan yang dapat meningkatkan daya semasa membaling bola?

• Berdiri tegak tanpa pergerakan tambahan

• Mengayunkan tangan dengan lebih pantas

• Melontar bola dengan menggunakan jari sahaja

• Meminimumkan putaran pinggul

Apakah yang perlu dilakukan oleh pemain sofbol semasa mengambil posisi bersedia untuk menangkap bola rendah?

• Meluruskan badan sepenuhnya
  

• Melipat lutut dan membongkokkan badan ke hadapan

• Berdiri tegak dengan kaki rapat

• Melonjak ke udara sebelum bola sampai

Mengapakah penting untuk melutut atau merendahkan badan semasa menangkap bola leret?

• Untuk meningkatkan ketepatan tangkapan
  

• Untuk menjaga keseimbangan badan
  

• Untuk menyesuaikan posisi tangan dengan ketinggian bola
  

• Semua di atas

Apakah teknik tangan yang betul semasa menangkap bola tinggi?

• Jari dirapatkan dan membentuk corong menghala ke bawah

• Jari dirapatkan dan membentuk corong menghala ke atas

• Tangan dirapatkan di sisi badan

• Tangan dibuka sepenuhnya tanpa membentuk corong

Apakah langkah tambahan yang perlu dilakukan selepas menangkap bola leret untuk mengelakkan ia terlepas?

• Menghayun bola ke arah belakang

• Menggunakan dada sebagai sokongan tambahan

• Menutup bola dengan kedua-dua tangan

• Memukul bola ke arah tanah

Apakah bahagian mata yang perlu difokuskan semasa menangkap bola tinggi?

• Fokus kepada tangan

• Fokus kepada pergerakan pemain lain

• Fokus kepada pergerakan bola hingga ke tangan

• Fokus kepada kedudukan kaki

Apakah yang perlu dilakukan jika bola leret tidak berjaya ditangkap dengan tangan?

• Membiarkan bola melantun

• Menggunakan kaki untuk menghentikan bola

• Berlari mengejar bola selepas ia melepasi pemain

• Menggunakan bahagian belakang badan untuk menyekat bola