Kesan Merokok dan Cara Mengelak

Apakah kesan merokok kepada paru-paru?

• Merokok membantu membersihkan paru-paru dari toksin.

• Merokok menyebabkan kerosakan pada paru-paru dan meningkatkan risiko penyakit pernafasan.

• Merokok meningkatkan kapasiti paru-paru dan memperbaiki fungsi pernafasan.

• Merokok tidak memberi kesan kepada kesihatan paru-paru.

Bagaimana merokok boleh mempengaruhi jantung?

• Merokok tidak mempunyai kesan pada tekanan darah.

• Merokok membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

• Merokok meningkatkan stamina jantung dan aliran darah.

• Merokok meningkatkan risiko penyakit jantung dengan merosak pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.

Sebutkan satu penyakit yang disebabkan oleh merokok.

• Asma

• Kanser paru-paru

• Diabetes

• Penyakit jantung

Mengapa asap rokok berbahaya kepada orang lain?

• Asap rokok mengandung vitamin yang baik untuk kesihatan.

• Asap rokok berbahaya kepada orang lain karena mengandung bahan berbahaya yang dapat menyebabkan masalah kesihatan.

• Asap rokok tidak mempengaruhi kesihatan orang lain.

• Asap rokok hanya berbahaya bagi perokok.

Apa yang boleh kita lakukan untuk mengelak daripada merokok?

• Mengabaikan kesan buruk merokok.

• Mencari cara untuk merokok dengan lebih selamat.

• Mencari sokongan dan mengamalkan gaya hidup sihat.

• Menggunakan produk tembakau alternatif.

Bagaimana cara memberitahu rakan tentang bahaya merokok?

• Menyatakan bahawa merokok tidak berbahaya.

• Menyarankan untuk merokok secara sederhana.

• Berkongsi fakta dan pengalaman tentang bahaya merokok.

• Mengabaikan isu merokok sepenuhnya.

Apakah tanda-tanda seseorang itu merokok?

• Kulit yang sangat kering

• Gigi putih bersih

• Bau parfum yang kuat

• Bau asap rokok, bekas luka bakar pada jari, gigi kuning, batuk kronik

Mengapa penting untuk tidak merokok di tempat awam?

• Penting untuk tidak merokok di tempat awam untuk melindungi kesihatan orang lain dan menjaga kenyamanan persekitaran

• Merokok di tempat awam adalah hak setiap individu.

• Merokok di tempat awam tidak mempengaruhi orang lain.

• Merokok di tempat awam meningkatkan produktiviti kerja.

Sebutkan satu cara untuk membantu rakan berhenti merokok.

• Menyarankan dia untuk merokok di tempat tertutup.

• Memberikan sokongan moral dan motivasi.

• Mengabaikan keinginannya untuk berhenti.

• Membeli lebih banyak rokok untuknya.

Apa yang boleh kita katakan kepada rakan yang merokok?

• Ajak dia merokok bersama-sama.

• Beritahu tentang bahaya merokok dan tawarkan sokongan untuk berhenti.

• Tanya dia tentang jenama rokok kegemarannya.

• Cakap bahawa merokok tidak berbahaya.