Menjaga Kebugaran Jasmani

Apa sih sebenarnya kebugaran jasmani itu? Yuk, kita cari tahu!

• Kesehatan tubuh yang harus di capai masing - masing

• kebutuhan tubuh yang harus di penuhi agar tubuh tidak mengalami gangguan kesehatan

• kegiatan bugar yang dilakukan melalui kegiatan senam

• tubuh yang sehat

Rani dan Agung sedang berdiskusi tentang faktor-faktor kebugaran jasmani. Mereka bertanya-tanya, mana yang termasuk faktor kebugaran jasmani yang baik?

• Sering jalan kaki

• Selalu begadang

• Makan yang cukup

• Tidur siang hari

Rizky sedang berlatih kebugaran! Apa nama gerakan yang mereka lakukan pada gambar tersebut?

• Push Up

• Backup

• Backift

• Sit up

Susi sedang berlatih kebugaran! Gerakan apa yang mereka lakukan pada gambar ini?

• Duduk

• Mengangkat kedua kaki

• Sit up

• Back Up

Angga dan Rizal sedang berdiskusi tentang kebugaran. Daya ledak termasuk dalam kategori apa, ya?

• Faktor kebugaran

• Unsur kebugaran

• Manfaat

• Konsep Kebugaran

Selain kecepatan dan kekuatan, apa lagi yang termasuk unsur kebugaran jasmani yang harus kalian ketahui?

• Koordinasi

• Transformasi

• Intuisi

• Daya Ingat

Gerakan kebugaran apa yang sedang dilakukan dalam gambar ini? Ayo tebak!

• Push-up

• Sit-Up

• Back-Up

• Pull-Up

Siap untuk berolahraga? Manakah yang merupakan bentuk latihan kebugaran jasmani yang seru?

• Tidur Cukup

• Tarik Tambang

• Mendorong kerucut

• Makan banyak

Halo !!! Yuk, kita bahas tentang kebugaran jasmani! Sebutkan beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani yang kalian ketahui!

Hai !! Yuk, kita bahas tentang kebugaran jasmani! Sebutkan unsur-unsur yang ada dalam kebugaran jasmani! Siapa yang bisa menjawab dengan paling banyak?