Quiz Senam Irama

Senam irama tidak dapat diiringi dengan ....

• teriakan

• musik

• ketukan

• hitungan

Aktivitas gerak berirama biasanya dilakukan secara ....

• sendirian

• berkelompok

• mandiri

• berpasangan

Gerak langkah kaki dapat bermanfaat untuk melatih otot ....

• leher

• tungkai

• perut

• lengan

Prinsip gerak langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama adalah setiap melangkah disertai ....

• kaki jinjit

• lutut diluruskan

• lutut mengeper

• tepuk tangan

Ketika melakukan langkah biasa, bagian kaki yang pertama kali mendarat adalah ....

• jari kaki

• tumit

• telapak kaki

• ujung kaki

Sikap badan ketika akan melakukan gerak langkah depan adalah ....

• bebas

• berdiri kangkang

• berdiri tegak

• berdiri istirahat

Hal yang dapat disimpulkan dari gerakan Widi adalah ....

• Widi melakukan gerakan pemanasan

• Widi melakukan gerakan pendinginan

• Widi melakukan langkah keseimbangan

• Widi melakukan langkah rapat

Langkah rapat juga disebut ....

• bijtrekpas

• galoppas

• kruispas

• loopass

Sebelum melakukan kegiatan senam, diawali dengan ....

• kesiapan tubuh

• pemanasan yang cukup

• makan yang cukup

• kekuatan otot

Pernyataan yang sesuai gambar tersebut ialah ....

• gerak pada gambar dapat dilakukan ke belakang

• gerak pada gambar hanya dapat dilakukan ke depan

• gerak pada gambar disebut langkah keseimbangan

• gerak tersebut merupakan gerak kombinasi