K1 Sains Sukan SPM 2024 - Sabah

Pengetahuan tentang aspek yang manakah dalam sains sukan yang dapat membantu atlet dan jurulatih dalam peningkatan prestasi latihan motor dan program latihan yang lebih sistematik?

• Prestasi sukan

• Kesihatan

• Rekreasi

• Ekonomi

Salah satu rasional Dasar Sukan Negara ialah mencegah jenayah di kalangan remaja dengan cara memanfaatkan masa lapang. Pada peringkat manakah rasional ini wujud?

• Peringkat individu

• Peringkat negara

• Peringkat masyarakat

• Peringkat antarabangsa

Dalam pertandingan Hoki MSSM, 8 pasukan telah mengambil bahagian. Apakah sistem pertandingan yang sesuai digunakan pada pusingan pertama dan pusingan kedua?

• Liga 2 kumpulan Kalah mati

• Liga 2 kumpulan Liga 1 pusingan

• Liga 3 kumpulan Kalah mati

• Liga 3 kumpulan Liga 2 kumpulan

Berapakah jumlah perlawanan jika terdapat 12 pasukan yang mengambil bahagian dan penganjur menggunakan sistem liga empat kumpulan?

• 4

• 6

• 11

• 31

Fungsi-fungsi yang dinyatakan di atas terdapat dalam sistem...

• otot

• rangka

• endokrina

• kardiovaskular

Manakah antara pasangan yang berikut adalah benar mengenai jenis penguncupan dan fungsinya?

• Penguncupan isometrik Menolak dinding dengan kedudukan siku bengkok

• Penguncupan isokinetik Menarik tali

• Penguncupan isotonik Penggunaan mesin ‘multi gym’

• Penguncupan isokinetik Penguncupan bisep semasa mengangkat ‘dumbell’

Kenyataan manakah merupakan faktor ketiga punca kecederaan semasa bersukan?

• Tidak melakukan pemanasan badan.

• Alatan sukan yang digunakan tidak diselenggara.

• Penonton membaling objek ke arah pemain.

• Pemain terjatuh kerana permukaan padang tidak rata.

Berapakah keluaran jantung individu yang mempunyai kadar denyutan jantung rehat 60 denyutan seminit dan isipadu strok sebanyak 80 ml?

• 3.8 L/min

• 4.8 L/min

• 5.8 L/min

• 6.8 L/min

Aktiviti yang melibatkan masa yang singkat dan berintensiti tinggi memerlukan tenaga serta merta dikenali sebagai tenaga

• aerobik alaktik

• asid laktik

• ATP-PC

• aerobik

Antara berikut, yang manakah adalah menggunakan sistem tenaga yang sama dengan acara lontar peluru?

• Lumba jalan kaki 10 kilometer

• Lari berpagar 400 meter

• Lari pecut 100 meter

• Larian 1 500 meter