Capacità condizionali e coordinative

LE CAPACITA' MOTORIE SONO

• UN INSIEME DI CAPACITA' NON SEMPRE PRESENTI NEI SEDENTARI

• UN INSIEME DI CAPACITA' NON SEMPRE PRESENTI NEI BAMBINI

• L'INSIEME DELLE CAPACITA' COORDINATIVE E CONDIZIONALI

• TUTTE LE RISPOSTE PRECEDENTI SONO CORRETTE

UN'ABILITA' MOTORIA E'

• UN'ABILITA' APPRESA

• UN'ABILITA' INNATA

• UNA PREDISPOSIZIONE AL MOVIMENTO

• TUTTE LE RISPOSTE PRECEDENTI SONO CORRETTE

Con il termine capacità condizionali s'intendono

• capacità legate alla condizione fisica

• capacità legate agli aspetti energetici del movimento

• capacità legate a forza, resistenza, velocità e flessibilità

• tutte le risposte precedenti

La resistenza è

• la capacità di protrarre un'attività fisica nel tempo senza diminuire l'intensità

• la capacità di procrastinare un'attività fisica nel tempo

• la capacità di produrre alti livelli di prestazione

• la capacità di protrarre un'attività fisica nello spazio senza diminuire l'intensità

Classifica la resistenza in base alla quantità e alla tipologia dei muscoli coinvolti

• resistenza generale, locale e specifica

• resistenza specifica e aspecifica

• resistenza generale, locale e periferica

• resistenza locale, dinamica e statica

La resistenza locale è

• la capacità di una limitata parte della muscolatura di prolungare un lavoro nel tempo

• la capacità di grandi masse muscolari di protrarre un lavoro nel tempo

• la stessa cosa della resistenza specifica

• nessuna delle risposte è corretta

E' un esempio di resistenza generale

• tirare ripetutamente una palla contro un muro

• la corsa prolungata o endurance

• per un pallavolista mantenere alta e costante l'elevazione nei numerosi salti in partita

• la corsa sui 100 m piani

La forza è la capacità dell'apparato neuromuscolare

• di vincere un carico esterno con un impegno muscolare

• di contrapporsi a un carico esterno con un impegno muscolare

• le prime due risposte sono corrette

• le prime due risposte sono sbagliate

La forza massima

• è la capacità del muscolo di esprimere la massima tensione possibile

• si esprime con un'azione muscolare concentrica

• le prime due risposte sono corrette

• le prime due risposte sono sbagliate

La forza relativa è data

• dal rapporto tra il peso e l'altezza del soggetto

• dal rapporto tra la lunghezza degli arti superiori e inferiori

• dal rapporto tra il carico massimo e il peso del soggetto

• dal rapporto tra il peso del bilanciere e l'altezza del soggetto