Uji Pengetahuan PJOK Kelas 6

Apa singkatan dari PJOK?

• Pendidikan Jaringan, Olahraga, dan Kesehatan

• Pendidikan Jasa, Olahraga, dan Kesehatan

• Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

• Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kebugaran

Berapa jumlah pemain dalam satu tim sepak bola?

• 9

• 11

• 12

• 10

Apa tujuan dari olahraga?

• Meningkatkan risiko penyakit.

• Meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

• Mengurangi aktivitas fisik.

• Meningkatkan stres dan kecemasan.

Sebutkan salah satu manfaat dari berolahraga!

• Menyebabkan kelelahan berlebih.

• Meningkatkan berat badan.

• Meningkatkan kesehatan jantung.

• Mengurangi stamina.

Apa yang dimaksud dengan pemanasan sebelum olahraga?

• Pemanasan adalah makanan yang harus dimakan sebelum olahraga.

• Pemanasan adalah teknik pernapasan saat berolahraga.

• Pemanasan sebelum olahraga adalah aktivitas fisik ringan yang dilakukan untuk mempersiapkan tubuh.

• Pemanasan adalah waktu istirahat sebelum olahraga.

Sebutkan dua jenis olahraga yang termasuk dalam olahraga tim!

• Lari

• Bersepeda

• Sepak bola, Basket

• Renang

Apa yang harus dilakukan setelah berolahraga?

• Lakukan pendinginan, hidrasi, dan peregangan.

• Mengabaikan rasa haus dan tidak minum air.

• Makan makanan berat segera setelah berolahraga.

• Langsung tidur setelah berolahraga.

Sebutkan alat yang digunakan dalam permainan basket!

• Bola basket dan ring basket

• Papan skor dan peluit

• Bola sepak dan tiang gol

• Raket dan shuttlecock

Apa yang dimaksud dengan teknik dasar dalam olahraga?

• Teknik dasar dalam olahraga adalah keterampilan fundamental yang diperlukan untuk berpartisipasi secara efektif dalam suatu cabang olahraga.

• Teknik dasar adalah strategi lanjutan dalam olahraga.

• Teknik dasar tidak diperlukan untuk pemula dalam olahraga.

• Teknik dasar hanya berlaku untuk olahraga tim.

Sebutkan satu contoh olahraga yang bisa dilakukan di dalam ruangan!

• Sepak bola

• Renang

• Lari

• Bulu tangkis