Asesmen Sumatif BAB 5 Senam Lantai Kelas 6

Perhatikan gambar berikut ini.

Jika diamati dengan seksama, gambar tersebut menunjukkan gerakan....

• senam ritmik

• senam irama

• senam lantai

• senam aerobik

Berikut ini adalah alat yang digunakan dalam senam lantai yaitu....

• 
• 
• 
• 

Salah satu unsur gerakan dalam senam lantai adalah mengguling. Gerakan tersebut ditunjukkan pada gambar ....

• 
• 
• 
• 

Amati gambar berikut ini!

Judul yang tepat terkait gambar tersebut yaitu ....

• Atlet Senam Aerobik Indonesia bernama Rifda Irfanaluthfi

• Rifda Irfanaluthfi Meraih Medali Emas

• Rifda Irfanaluthfi adalah atlet senam artistik

• Rifda Irfanaluthfi berasal dari Indonesia

Perhatikan Artikel di bawah ini dengan seksama!

Atlet senam artistik Jawa Timur mencatat prestasi membanggakan di Pekan Olahraga Nasional (PON) XXI 2024 yang berlangsung di Aceh-Sumatra Utara. Tim senam Jawa Timur berhasil menjadi salah satu kekuatan dominan di ajang bergengsi ini dengan meraih 3 medali emas, 4 medali perak, dan 2 medali perunggu dari total 14 nomor lomba yang dipertandingkan.

Samsul Arifin menjadi bintang dengan memenangkan emas di nomor gelang-gelang, sementara Salsabila Hadi Pamungkas menyumbangkan dua emas dari nomor meja lompat dan nomor lantai. Dengan hasil ini, Jawa Timur berhasil memenuhi target yang diberikan oleh Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Jawa Timur.

Kalimat yang sesuai dengan artikel di atas yaitu ....

• 5 medali perak diraih atlet senam artistik Jawa Timur

• Atlet senam artistik Jawa Timur gagal memenuhi target yang diberikan KONI Jawa Timur

• Salsabila Hadi Pamungkas menyumbangkan 5 emas

• Tim senam Jawa Timur meraih 3 medali emas di PON XXI 2024

Amati gambar tersebut!

Berikut ini adalah cara melakukan gerakan roll depan yaitu :

1. Akhiri gerakan dengan jongkok.

2. Berjongkok dengan kedua kaki rapat dan lutut menyentuh dada.

3. Tundukkan kepala ke depan hingga dagu menyentuh dada.

4. Letakkan kedua tangan di depan ujung kaki.

5. Pindahkan berat badan ke depan.

   Urutan yang benar dalam melakukan gerakan roll depan yaitu ....

• 5-3-4-2-1

• 4-1-3-2-5

• 3-1-4-2-5

• 2-4-3-5-1

Kayang merupakan salah satu contoh dari senam lantai statis yang gerakannya menyerupai busur panah. Gerakan tersebut ditunjukkan pada gambar ....

• 
• 
• 
• 

Pernyataan di bawah ini yang benar berkaitan dengan senam lantai yaitu ....

• Gymnastic adalah bahasa Indonesia yang berarti berlatih

• floor exercise adalah sebutan lain dari senam lantai

• gerakan sikap lilin menyerupai busur panah

• salah satu contoh gerakan menumpu dengan adalah split

Gerak dasar statis diartikan sebagai gerakan yang tidak berpindah tempat. Salah satu contohnya yaitu handstand. Gerakan tersebut ditunjukkan pada gambar ....

• 
• 
• 
• 

Perhatikan gambar tersebut dengan seksama!

Berikut ini adalah cara melakukan gerakan sikap lilin:

1. Letakkan kedua tangan di samping badan

2. Berbaring telentang di atas matras

3. Letakkan kedua tangan di pinggang untuk menopang tubuh

4. Angkat kedua kaki secara bersamaan ke atas sampai lurus

5. Pertahankan posisi tersebut selama beberapa detik

   Urutan yang benar dalam melakukan gerakan tersebut yaitu ....

• 2-1-4-3-5

• 1-2-3-4-5

• 3-2-4-1-5

• 4-3-1-2-5