TRY OUT PENJASKES

Kesegaaran jasmani merupakan nama lain dari....

• Kebugaran  jasmani 

• Latihan jasmani   

• Kekuatan jasmani

• Tolak ukur jasmani

• Sehat jasmani

Latihan lari jarak pendek bertujuan untuk meningkatkan....

• Kecepatan  

• Kelincahan   

• Keseimbangan

• Kekuatan

• Daya tahan

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut...

• Kecepatan      

• Ketepatan   

• Kekuatan

• Keseimbangan

• Kelincahan 

Peralatan utama pada senam lantai adalah...

• Matras 

• Dada 

• Simpai

•  Pita

• Hola hop

Petugas pemberangkatan lari disebut...

• Starter     

• Petugas skor 

• Timer

• Ketua pertandingan

• Panitia

Pergerakan cepat dengan salah satu kaki selalu menyentuh lintasan disebut...

• Jalan cepat 

• Lari cepat

• Lari jarak jauh

• Lari jarak menengah

• Lompat jauh

Timer adalah petugas pada perlombaan lari yang bertugas....

• Mencatat waktu

• Mengawasi pelari

• Juri kedatangan

• Memberangkatkan pelari

• Menghitung putaran lari

Teknik pendaratan yang tepat pada lompat jauh dengan menggunakan....

• Kaki kanan 

• Kedua kaki 

• Kaki kiri
  

• Tangan

• Kedua lutut

Arah gerakan meroda, menuju kearah

• Depan   

• Menyilang   

• Menyamping

• Di tempat
  
  

• Atas

Berikut yang dinilai dalam lompat jauh yaitu....

• Pencapaian jarak lompat yang sejauh-jauhnya

• Pengukur kekuatan
  

• Pengukur kelincahan

• Pencapaian jarak lompat yang setinggi-tingginya

• Mengukur ketangkasan