PJOK 7 S1 HAL 031

Jelaskan cara menangkap bola yang benar!

• Tangkap bola dengan satu tangan saja.
• disesuaikan dengan datangnya bola.

• Biarkan bola jatuh ke tanah sebelum menangkap.
• Arahkan bola ke arah lawan saat menangkap.

Apa pentingnya teknik berlari bagi tim pemukul kasti?

• Teknik berlari hanya penting untuk pemain bertahan.
• Teknik berlari tidak berpengaruh pada permainan kasti.
• Teknik berlari mengurangi risiko cedera pemain.
• untuk tim pemukul dengan tujuan menghindari terkena lemparan bola yang dilakukan tim penjaga

Bagaimana cara melakukan lemparan bola mendatar?

• Lempar bola mendatar dengan posisi jongkok dan melempar ke belakang.
• Lempar bola mendatar dengan satu tangan sambil melompat.
• Lempar bola mendatar dengan posisi stabil, ayunkan tangan ke belakang, lalu ke depan dan lepaskan bola pada ketinggian pinggang.
• Lempar bola mendatar dengan posisi berdiri tegak dan melempar dari atas kepala.

Bagaimana cara memukul bola lurus?

• Pegang bat dengan satu tangan dan lompat saat memukul.
• Fokus pada arah angin saat memukul bola.
• Ayunkan bat dengan gerakan cepat dan kasar.
• Posisikan tubuh seimbang, pegang bat dengan kuat, fokus pada bola, dan ayunkan bat dengan gerakan halus.

Jelaskan hal-hal yang diutamakan dalam permainan kasti!

• Keterampilan menyanyi dan menari
• Fokus pada permainan kartu
• Keterampilan melempar, menangkap, berlari, pemahaman aturan, dan strategi tim.
• Mengutamakan kecepatan berlari tanpa strategi