PJOK 7 S1 HAL 032 PA 3

Penjaga yang berdiri di antara tiang hinggap akan mengoper bola ke penjaga yang berada di daerah ruang hinggap. Guna menghasilkan sasaran lemparan yang cepat dan tanpa hambatan, yaitu lemparan bola …

• rendah

• menggelinding

• mendatar

• melambung

Berikut ini merupakan bukti bahwa permainan kasti menunjang kebugaran jasmani siswa adalah ....

• teknik gerak saat memukul bola

• membutuhkan tenaga yang ekstra baik saat memukul bola

• kemampuan percaya diri saat memukul bola

• memahami aturan permainan kasti

Permainan kasti melatih keterampilan melempar, menangkap, dan memukul, namun harus diperhatikan pula gerakan pendukung seperti ....

• mendorong, menarik, dan berputar

• berlari, berjalan, dan lompat

• percara diri, disiplin, dan kerja sama

• strategi memenangkan pertandingan

Pemain terakhir dalam permainan kasti berhak memukul sebanyak ... kali.

• empat

• dua

• lima

• tiga

Lari zig-zag merupakan salah satu teknik berlari dalam olahraga kasti. Berikut yang dimaksud lari zig-zag, yaitu berlari secara ....

• cepat

• pelan

• berbelok-belok

• santai

Perhatikan teknik dasar berikut!

(1) Melempar. (3) Menangkap.

(2) Menyundul. (4) Menendang.

Berdasarkan teknik dasar di atas, yang merupakan teknik dasar permainan bola kasti ditunjukkan oleh nomor ...

• (1) dan (2)

• (1) dan (3)

• (1) dan (4)

• (2) dan (4)

Tongkat pemukul dalam permainan kasti memiliki panjang ….

• 40–50 cm

• 50–60 cm

• 70–80 cm

• 80–85 cm

Dimas berlari ke tiang hinggap dari tiang pertolongan namun Asep sebagai regu penjaga melemparkan bola ke arah Dimas. Guna menghindari lemparan Asep, yang harus dilakukan Dimas adalah …

• berjalan

• diam

• menangkap

• melompat

Intan bertugas sebagai penjaga belakang. Hal yang harus disiapkan Intan sebagai penjaga belakang adalah .…

• kemampuan berlari

• melamun

• kesigapan

• kemampuan melambung bola

Seorang pelambung dalam permainan kasti diambil dari regu .…

• cadangan

• penjaga

• pemukul

• bebas