PJPK T2 (PENDIDIKAN PERGERAKAN)

Susun mengikut urutan perlakuan aktiviti jalan tangan

I Menapak untuk bergerak ke hadapan

II Berada dalam keadaan sokong hadapan

III Angkat kaki satu persatu ke posisi dirian tangan

IV Stabilkan kedudukan dengan meluruskan kaki dan tangan

• I , II , III , IV

• I ,II , IV , III

• I , III , II , IV

• III , I , II , IV

Pola gerak edar merupakan pola ketiga dalam gimnastik artistik yang memberi tumpuan kepada kualiti pergerakan yang dilakukan semasa bergerak. Antara yang berikut yang manakah merupakan contoh pergerakan yang terdapat pola tersebut?

• Melunjur

• Meringkuk

• Merangkak

• Menggelongsor

Berjalan , berlari, skip , gelongsor dan kaki bersilang adalah terdapat dalam pola

• Pola statik

• Pola pendaratan

• Pola gerak edar

• Pola ayunan

Pergerakan berkoordinasi dan estatik diiringi muzik sambil menggunakan peralatan seperti reben, tali, gelung rotan atau bola adalah pergerakan dalam

• Gimnastik kreatif

• Gimnastik artistik

• Gimnastik irama

• Gimrastik Pendidikan

Susun mengikut urutan perlakuan aktiviti lentik kucing

I Berada dalam kedudukan merangkak

II Kedudukan tangan lurus dengan jarak yang selesa

ringkukkan badan sehingga dagu mencecah dada

III Perlahan-lahan menukar bentuk daripada bulat ke meleding

kepala didongakkan ke atas mengikut lentikan badan

IV Kembali ke kedudukan asal

• III , I , II , IV

• I , III , II , IV

• I , II , III , IV

• I ,II , IV , III

Pergerakan boleh dilakukan dengan pebagai kelajuan seperti cepat,lambat, kawal-lambat dan serta-merta. Apakah nama tema ini ?

• Kesedaran aras

• Kesedaran tubuh badan

• Kesedaran ruang

• Kesedaran masa

Pergerakan boleh dilakukan dengan pebagai kelajuan seperti cepat,lambat, kawal-lambat dan serta-merta. Apakah nama tema ini ?

• Kesedaran aras

• Kesedaran tubuh badan

• Kesedaran ruang

• Kesedaran masa

Pergerakan menolak awan atau menolak dinding ialah contoh pergerakan secara

• cepat

• serta-merta

• lambat

• kawal-lambat

10 Bergerak untuk menunjukkan perkaitan antara satu bahagian tubuh badan dengan bahagian yang lain seperti tangan dan kaki. Aktiviti-aktiviti yang boleh dilakukan ialah

• roda kereta

• hula-hoop

• lompat layang

• ekstensi badan

Menggerakkan bahagian tubuh badan untuk menunjukkan perkaitan bahagian tubuh badan dengan alatan . Aktiviti yang boleh dilakukan ialah

• Roda kereta

• Jalan ketam

• Merangkak

• Jalan ulat bulu diatas bangku gimnastik, melompat dan mendarat