UTS PJOK KELAS XI

Gerakan langkah kaki yang diiringi musik dan dilakukan secara berulang dalam gerak berirama disebut...

• Langkah keseimbangan

• Langkah dasar

• Langkah samping

• Langkah silang

• Langkah putar

Berikut ini adalah unsur-unsur yang harus diperhatikan dalam gerak berirama, kecuali...

• Irama

• Keluwesan

• Kelincahan

• Fleksibilitas

• Kekuatan

Dalam senam lantai, gerakan berguling ke belakang dengan posisi tubuh membulat disebut...

• Guling depan

• Guling belakang

• Kayang

• Meroda

• Handstand

Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan melentingkan badan ke belakang dan bertumpu pada kedua tangan dan kaki disebut...

• Guling depan

• Guling belakang

• Kayang

• Meroda

• Handstand

Pukulan dalam bulu tangkis yang dilakukan dengan tujuan menjatuhkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net disebut...

• Lob

• Smash

• Dropshot

• Drive

• Netting

Teknik memegang raket dalam bulu tangkis yang digunakan untuk pukulan forehand dan backhand disebut...

• American grip

• Forehand grip

• Backhand grip

• Combination grip

• Eastern grip

Dalam gerak berirama, gerakan mengayunkan lengan dan meliukkan badan bertujuan untuk melatih...

• Kekuatan

• Kelenturan

• Kecepatan

• Keseimbangan

• Daya tahan

Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan memutar badan ke samping dengan tumpuan tangan disebut...

• Guling depan

• Guling belakang

• Kayang

• Meroda

• Handstand

Pukulan keras dan cepat ke arah bawah lapangan lawan dalam bulu tangkis disebut...

• Lob

• Smash

• Dropshot

• Drive

• Netting

Dalam gerak berirama, penggunaan alat seperti pita bertujuan untuk meningkatkan...

• Kekuatan

• Kelenturan

• Koordinasi

• Kecepatan

• Daya tahan