Quiz Perilaku Hidup Bersih

Berikut yang tidak termasuk aktivitas fisik ringan adalah …

• menulis

• membaca

• lomba berlari cepat

Istirahat yang paling baik adalah ...

• tidur

• bermain

• menonton televisi

Bermain gim dapat dilakukan pada waktu …

• belajar

• luang

• tidur

Contoh pola hidup sehat adalah …

• rutin berolahraga

• bermain gim dari pagi hingga malam

• makan makanan cepat saji setiap malam

Setelah mengikuti lomba balap sepeda. Roni merasa jantungnya berdetak cepat. Tubuhnya pun terasa lelah. Aktivitas fisik yang dilakukan Roni termasuk aktivitas fisik …

• berat

• ringan

• sedang

Tidur siang yang baik untuk anak-anak adalah selama …

• 2 jam

• 1 jam

• 30 menit

Lani ingin tetap aktif saat memiliki waktu luang. Dia ingin melakukan aktivitas fisik sedang di rumah. Kegiatan yang dapat Lani lakukan adalah …

• tidur

• membaca

• menyapu ruangan

Perhatikan gambar berikut. Kegiatan mengisi waktu yang dilakukan anak pada gambar bersama ibunya adalah …

• melukis

• menjahit

• mengukir

Perhatikan jenis makanan tersebut

(1)   Ikan

(2)   Brokoli

(3)   Tempe

(4)   Cokelat

• (1), (2) dan (3)

• (1), (2) dan (4)

• (1), (3) dan (4)

Berikut yang tidak termasuk manfaat dari istirahat yang cukup adalah ...

• menghilangkan kantuk

• membuat tubuh bugar

• tubuh cepat letih