Pergerakan Bukan Lokomotor

Apakah maksud pergerakan bukan lokomotor?

• Pergerakan yang tidak memerlukan perubahan tempat

• Pergerakan yang melibatkan berpindah dari satu tempat ke tempat lain

• Pergerakan yang hanya dilakukan dengan satu anggota badan

• Pergerakan yang dilakukan di dalam air

Apakah contoh pergerakan bukan lokomotor?

• Berjalan pantas

• Melompat

• Melentur

• Berjalan

Aktiviti manakah yang tidak termasuk dalam pergerakan bukan lokomotor?

• Ayunan tangan

• Menekan

• Melompat ke depan

• Memusingkan badan

Gerakan non-lokomotor sering digunakan dalam sukan berikut kecuali:

• Gimnastik

• Bolasepak

• Tarian

• Yoga

Apakah manfaat utama melakukan pergerakan bukan lokomotor?

• Meningkatkan kelajuan berlari

• Memperkuat otot dan meningkatkan fleksibiliti

• Membantu dalam latihan ketahanan kardiovaskular

• Mempercepatkan pergerakan dari satu tempat ke tempat lain

Yang manakah berikut bukan contoh pergerakan bukan lokomotor?

• Menunduk

• Berpusing di tempat

• Berjalan perlahan

• Menjaga keseimbangan badan

Dalam pergerakan bukan lokomotor, badan seseorang akan:

• Bergerak ke arah yang berbeza

• Beralih dari satu tempat ke tempat lain

• Bergerak tetapi kekal di kedudukan asal

• Melompat ke atas dan ke bawah

Pilih dua contoh pergerakan bukan lokomotor yang sering digunakan dalam renang artistik:

• Regangan dan keseimbangan

• Berjalan dan berlari

• Menekan dan melompat

• Gulung dan berlari

Bagaimana pergerakan bukan lokomotor dapat membantu dalam kehidupan seharian?

• Membantu mengangkat objek dengan lebih selamat

• Meningkatkan kemampuan berlari jarak jauh

• Membantu dalam teknik pecutan

• Memudahkan pergerakan dari satu tempat ke tempat lain

Gerakan non-lokomotor paling sesuai untuk meningkatkan:

• Kelajuan

• Fleksibiliti dan keseimbangan

• Daya tahan kardiovaskular

• Kemahiran melompat