Latihan PJOK kelas 3

yang dimaksud dengan gerak berirama adalah...

• gerakan yang dilakukan tanpa musik

• gerakan yang dilakukan dengan iringan musik

• gerakan yang dilakukan dengan tempo yang lambat

• gerakan yang dilakukan dengan cepat

salah satu unsur penting dalam gerakan berirama adalah....

• penggunaan alat bantu

• gerakan, irama musik, kreativitas

• kecepatan gerakan

• ketepatan gerakan

manfaat melakukan senam irama secara teratur adalah....

• menurunkan fleksibilitas tubuh

• meningkatkan kebugaran, kesehatan tulang, kekuatan otot

• menurunkan kebugaran

• menurunkan kesehatan tubuh

gerakan dasar yang melibatkan gerakan langkah kaki disebut....

• gerakan ayunan lengan

• gerakan berirama

• gerakan langkah

• gerak dasar

langkah pertama dalam melakukan gerakan berjalan ke depan dengan langkah biasa yaitu....

• tunggu aba-aba guru

• langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan

• berdiri dengan sikap tegak

• berdiri membelakangi arah gerak

tujuan dari melakukan gerakan berirama yaitu untuk....

• membuat tubuh kaku

• meningkatkan kesehatan tulang

• meningkatkan kebugaran

berikut yang termasuk manfaat utama melakukan gerakan kaki saat berenang adalah....

• menambah berat badan

• meningkatkan kecepatan renang dan menambah dorongan ke depan

• mengurangi fleksibilitas tubuh

• menurunkan kebugaran

jumlah hitungan dalam senam irama biasanya berapa hitungan....

• 1-7

• 1-8

• 1-10

• 1-12

langkah pertama dalam melakukan gerakan kaki posisi badan terlentang adalah....

• mulai dengan duduk di pinggir kolam

• terapung telentang dengan bantuan pelampung

• berdirilah tegak menghadap air ditepi kolam

• jongkok

salah satu tujuan dari gerakan lengan di air adalah....

• membuat tubuh terapung di permukaan air

• menggerakan tubuh ke samping kolam

• mendorong tubuh maju di dalam air

• menghambat gerakan