Sumatif Tengah Semester Genap Kelas 4

Berikut ini tumpuan yang dapat digunakan pada saat lompat jongkok ....

• satu kaki

• satu tangan

• tangan dan kaki

• lutut dan tangan

Latihan berguling dapat dilakukan ....

• di lantai

• di matras

• di kursi

• di meja

Latihan lompat jongkok dimulai dengan posisi ...

• jongkok

• berdiri

• berlari kecil

• berjalan

Melakukan pemanasan sebelum olahraga senam itu adalah hal yang ....

• penting

• tidak penting

• percuma

• tidak perlu

setelah melakukan olahraga, sebaiknya kita melakukan ....

• pemanasan

• peregangan

• latihan beban

• lompatan

Handstand adalah gerakan berdiri dengan menggunakan ....

• bahu

• kepala

• tangan

• kaki

Guling depan disebut juga ....

• roll depan

• roll belakang

• roll samping

• cart wheel

Saat melakukan sikap lilin, kedua kaki diangkat lurus dari posisi ....

• telungkup

• telentang

• berguling

• menyamping

saat melakukan kopstand, posisi tumpuan ada pada ....

• kepala

• tangan

• sikut tangan

• kaki

sikap kayang dapat melatih ....

• kelentukan kaki

• kelincahan tangan

• kekuatan otot tungkai

• kelentukan tubuh bagian punggung