Uji Pengetahuan Atletik

Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek?

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari dengan jarak singkat, biasanya 60 hingga 400 meter.

• Lari jarak pendek adalah jenis lari yang dilakukan di lintasan panjang.

• Lari jarak pendek adalah lari maraton dengan jarak lebih dari 400 meter.

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari yang berlangsung lebih dari satu jam.

Sebutkan teknik yang digunakan dalam lompat jauh!

• Teknik awalan, teknik pendaratan, teknik melayang, teknik berlari

• Teknik sprint, teknik pendaratan, teknik putaran, teknik lompatan tinggi

• Teknik awalan, tolakan, melayang, dan pendaratan.

• Teknik pendaratan, teknik melompat, teknik berlari, teknik pendorong

Apa tujuan dari lari estafet?

• Menciptakan strategi permainan.

• Mengukur kekuatan otot.

• Meningkatkan daya tahan individu.

• Menguji kecepatan dan kerjasama tim.

Siapa atlet terkenal dalam lompat tinggi?

• Carl Lewis

• Usain Bolt

• Michael Phelps

• Javier Sotomayor

Berapa panjang lintasan lari jarak pendek?

• 800 meter

• 400 meter

• 200 meter

• 100 meter

Apa yang harus dilakukan saat melakukan take-off dalam lompat jauh?

• Melompat dengan satu kaki, mengayunkan lengan, dan menjaga keseimbangan.

• Melompat sambil berlari, mengayunkan lengan ke belakang, dan tidak memperhatikan posisi tubuh.

• Menggunakan alat bantu untuk melompat, tidak perlu menjaga keseimbangan, dan melompat dari posisi duduk.

• Melompat dengan kedua kaki, tidak mengayunkan lengan, dan melompat tanpa persiapan.

Jelaskan peran tongkat estafet dalam lari estafet!

• Tongkat estafet berfungsi sebagai alat pengukur waktu.

• Tongkat estafet berperan penting dalam mentransfer kecepatan antar pelari dalam lari estafet.

• Tongkat estafet digunakan untuk menghentikan pelari.

• Tongkat estafet hanya digunakan oleh pelari tercepat.

Sebutkan dua jenis lompatan dalam lompat tinggi!

• Lompatan gaya punggung

• Lompatan gaya straddle dan lompatan gaya fosbury flop

• Lompatan gaya bebas

• Lompatan gaya lari cepat

Apa yang menjadi faktor penentu keberhasilan dalam lari jarak pendek?

• Pengalaman dalam olahraga tim

• Kecepatan, teknik, kekuatan otot, daya tahan, dan mental yang kuat.

• Keterampilan berkomunikasi

• Kepemimpinan yang baik

Bagaimana cara melatih teknik lompat jauh yang baik?

• Mengabaikan umpan balik dari pelatih

• Hanya fokus pada lompatan tanpa kekuatan

• Latihan kecepatan tanpa teknik

• Latihan kekuatan, teknik lompatan, dan umpan balik dari pelatih.