STS PJOK KELAS 5 SEMESTER 2

Berikut yang bukan latihan penunja gerakan guling belakang adalah...

• sit up

• push up

• mencium lutut

• back up

Urutan gerakan guling ke belakang setelah punggung adalah....

• pinggang

• kepala

• tengkuk

• tangan

Saat melakukan gerak guling depan, Ahmad tidak bisa berguling dengan sempuma. Badan Ahmad jatuh ke samping. Kesalahan yang mungkin dilakukan Ahmad adalah..

• kedua tangan bertumpu pada matras

• tubuh membulat dengan dagu menempel di dada

• badan tidak segera membulat

• kedua tangan ditempelkan pada matras

Sikap akhir gerakan guling depan adalah.....

• jongkok

• duduk

• telentang

• telungkup

Sikap akhir gerakan guling depan adalah....

• pemanasan

• lari

• pendinginan

• push up

Bagian tubuh yang tidak digunakan sebagai tumpuan saat headstand adalah....

• kepala

• tangan kanan

• tangan kiri

• punggung

Keseimbangan dinamis terdapat pada gerakan....

• handstand

• headstand

• sikap Jilin

• meroda

Apa yang dimaksud dengan gerak irama?

• 
  Gerakan yang dilakukan secara cepat dan acak

• Gerakan yang dilakukan dengan pola tertentu dan teratur

• 
  Gerakan yang dilakukan hanya dengan tangan

• Gerakan yang tidak melibatkan tubuh

Dalam melakukan aktivitas gerak berirama dapat dilakukan dengan alat. Berikut ini beberapa alat yang dapat digunakan, kecuali....................

• raket

• bola

• pita

• simpai

Susi melakukan gerakan langkah kaki kanan ke arah samping kanan, ujung kaki kiri ditarik ke dekat kaki kanan, langkah kaki kiri ke arah samping kiri, dan ujung kaki kanan di tarik ke dekat kaki kiri. Gerakan yang dilakukan Susi adalah gerakan langkah..................

• kaki depan dan samping

• 
  kaki kiri dan kanan

• 
  kaki atas dan bawah

• 
  kaki depan dan belakang