Asts kelas 5 20225

Apa yang menjadi ciri utama senam berirama?

• Senam berirama hanya dilakukan tanpa musik.
• Ciri utama senam berirama adalah gerakan acak tanpa ritme.
• Senam berirama hanya melibatkan gerakan tangan.
• Ciri utama senam berirama adalah kombinasi gerakan tubuh dengan irama musik.

Senam berirama biasanya dilakukan dengan menggunakan

• musik dan alat bantu
• hanya alat bantu
• gerakan tanpa musik
• hanya alat musik

Fungsi musik dalam senam berirama adalah...

• Menentukan jenis gerakan dalam senam berirama.
• Mengurangi kelelahan selama senam berirama.
• Meningkatkan fleksibilitas otot dalam senam berirama.
• Memberikan ritme dan motivasi dalam senam berirama.

Salah satu manfaat senam berirama adalah...

• Meningkatkan fleksibilitas otot.
• Mengurangi stres mental.
• Meningkatkan kebugaran fisik.
• Meningkatkan daya ingat.

Langkah kaki dalam senam berirama yang dilakukan dengan mengangkat kaki dan berpindah tempat disebut...

• Putaran
• Gerakan
• Lompatan
• Langkah

Sikap awal dalam melakukan gerakan ayunan lengan pada senam berirama adalah...

• Berdiri tegak dengan lengan di samping tubuh.
• Duduk bersila dengan lengan di depan tubuh.
• Berdiri dengan lengan di atas kepala.
• Melompat sambil mengayunkan lengan.

Senam kreasi adalah senam yang...

• Senam kreasi adalah senam yang hanya menggunakan satu jenis gerakan.
• Senam kreasi adalah senam yang menggabungkan berbagai gerakan dan ritme.
• Senam kreasi adalah senam yang dilakukan tanpa musik.
• Senam kreasi adalah senam yang hanya untuk pemula.

Gerakan dalam senam kreasi biasanya diinspirasi dari...

• Olahraga ekstrem
• Teknologi modern
• Makanan tradisional
• Seni, budaya, dan gerakan alami

Ciri khas senam kreasi dibandingkan senam lainnya adalah...

• Hanya menggunakan gerakan tradisional.
• Fokus pada kekuatan otot saja.
• Kombinasi gerakan kreatif dan inovatif.
• Mengutamakan kecepatan gerakan.

Dalam senam kreasi, ekspresi wajah penting untuk...

• membuat gerakan lebih cepat
• mengurangi rasa lelah
• mengekspresikan emosi dan tema gerakan
• menunjukkan kekuatan fisik