KUIZ KITARAN HAID

Apakah maksud kitaran haid?

• Proses seorang wanita melahirkan anak

• Perubahan fisiologi yang berlaku dalam badan wanita setiap bulan

• Keadaan di mana seorang wanita mengalami menopaus

• Proses seorang wanita mengalami kehamilan

Apakah organ utama yang terlibat dalam kitaran haid?

• Paru-paru

• Ovari

• Jantung
  

• Buah pinggang

Berapakah tempoh purata kitaran haid yang normal bagi seorang wanita?

• 7 hari

• 14 hari

• 28 hari

• 40 hari

Apakah cecair yang keluar semasa haid?

• Peluh

• Darah haid

• Air kencing

• Hormon

Seorang gadis mengalami haid pada 1 Mac dan haid seterusnya pada 29 Mac. Berapakah panjang kitaran haidnya?

• 21 hari

• 28 hari

• 30 hari

• 31 hari

Apakah kepentingan kitaran haid kepada wanita?

• Menyingkirkan sperma dari badan

• Menunjukkan wanita itu sihat

• Menunjukkan keupayaan untuk hamil

• Menghasilkan susu badan

Mengapakah wanita mengalami perubahan emosi sebelum dan semasa haid?

• Disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan

• Disebabkan oleh tekanan dari rakan-rakan

• Disebabkan oleh pemakanan yang berlebihan
  
  

• Disebabkan oleh cuaca yang panas

Mengapakah remaja lelaki tidak mengalami haid?

• Lelaki tidak mempunyai hormon estrogen

• Lelaki tidak mempunyai rahim dan ovari

• Lelaki tidak mempunyai darah dalam badan

• Lelaki tidak mencapai akil baligh

Jika seorang rakan mengalami kekejangan perut yang teruk semasa haid, apakah tindakan terbaik yang boleh dilakukan untuk membantunya?

• Menasihatinya supaya tidur sepanjang hari

• Menyuruhnya berhenti makan dan minum

• Memberikannya minuman panas dan menyarankannya berehat

• Menyuruhnya melakukan aktiviti berat untuk mengalihkan perhatian

Bagaimanakah senaman sederhana seperti yoga membantu dalam menguruskan kesakitan haid?

• Mengurangkan tekanan dan ketegangan otot

• Menghentikan haid

• Menjadikan haid lebih lama

• Mengurangkan penghasilan hormon