Unidad I.- Conceptos Básicos de la Cultura Física.

Cuales son los 4 instrumentos de la educación física para el desarrollo físico, mental, emocional, social del individuo:

• - Lúdico

  - Juego

  - Deporte

  - Elite

• - Rendimiento Humano

  - Juego

  - Deporte

  - Elite

• - Lúdico

  - Juego

  - Rehabilitación

  - Elite

• - Lúdico

  - Ocio

  - Deporte

  - Elite

Antes era utilizado para mejorar y desarrollar físicamente al individuo sin evitar otros aspectos, en la actualidad es considerada como un instrumento de desarrollo físico, mental y emocional:

• Fases del aprendizaje motor

• Psicomotricidad

• Educación Física

• Sedentarismo

Es el control mental en la relación con la expresión corporal:

• Fases del aprendizaje motor

• Psicomotricidad

• Educación Física

• Sedentarismo

Es el concepto que engloba la actividad física y el ejercicio para lograr un óptimo Rendimiento Humano, alejado de los problemas que pongan en riesgo la salud:

• Alto Rendimiento

• Actividad Física

• Educación Física

• Acondicionamiento Físico

Cualquier movimiento del cuerpo producido por los músculos y huesos que den como resultado un gasto de energía:

• Alto Rendimiento

• Actividad Física

• Educación Física

• Acondicionamiento Físico

Es la actividad física recreativa, que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre, siendo un medio cuyo propósito es la mejora de algún componente de la aptitud y el goce de buen salud:

• Alto Rendimiento

• Actividad Física

• Ejercicio Físico

• Acondicionamiento Físico

Capacidad para practicar un deporte a los más altos niveles competitivos, donde el ganar es lo único:

• Alto Rendimiento

• Actividad Física

• Ejercicio Físico

• Acondicionamiento Físico

Son las áreas y dimensiones de la educación psicomotriz:

• - Educativo

  - Reeducativo

  - Terapéutico

• - Educativo

  - Sedentario

  - Terapéutico

• - Educativo

  - Reeducativo

  - Principiante

• - Elite

  - Reeducativo

  - Terapéutico

En esta fase del aprendizaje motor se percibe el movimiento que se pretende hacer poniendo en practica los sentidos. El cerebro procesa la información y crea una imagen de movimiento:

• Ideomotora

• Gruesa

• Fina

• Fina de Estabilización

Son los tipos de población que se trabajan en la educación física:

• - Sedentario

  - Principiante

  - Entrenados

  - Doctores

• - Sedentario

  - Principiante

  - Entrenados

  - Elite

• - Sedentario

  - Principiante

  - Ingenieros

  - Elite

• - Maestros

  - Principiante

  - Entrenados

  - Elite