Căng thẳng trong cuộc sống

Phản ứng của cơ thể trước những áp lực cuộc sống hay một yếu tố tác động nào đó gây ảnh hưởng xấu đến thể chất lẫn tinh thần của con người - đó là nội dung của khái niệm nào dưới đây?

• Căng thẳng.

• Yêu thương con người.

• Dũng cảm.

• Đoàn kết chống ngoại xâm.

Nội dung nào dưới đây là biểu hiện của căng thẳng?

• Cảm thấy chán nản, lo lắng, khó chịu, buồn bã.

• Tinh thần phấn khởi, vui tươi.

• Luôn thực hiện đúng những gì mình đã hứa.

• Đến đúng hẹn, không để người khác chờ đợi.

Thường xuyên đau đầu, chóng mặt, dễ nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính là

• biểu hiện của căng thẳng.

• nguyên nhân của căng thẳng.

• hậu quả của căng thẳng.

• tác động của căng thẳng.

Tại sao việc kiểm soát tâm lý căng thẳng lại quan trọng trong cuộc sống?

• Vì giúp chúng ta tránh hoàn toàn những tình huống khó khăn.

• Vì giúp chúng ta suy nghĩ tích cực hơn và tìm cách giải quyết vấn đề hiệu quả.

• Vì giúp chúng ta có thể làm việc liên tục mà không cần nghỉ ngơi.

• Vì nếu không kiểm soát căng thẳng, chúng ta sẽ không thể thành công.

Trong cuộc sống, những yếu tố nào có thể gây ra tâm lý căng thẳng?

• Áp lực học tập, mâu thuẫn gia đình, lo lắng về tương lai.

• Chỉ có áp lực từ cha mẹ và thầy cô.

• Căng thẳng chỉ đến từ việc gặp thất bại trong cuộc sống.

• Khi có quá nhiều thời gian rảnh rỗi và không có việc gì làm.

Khi cảm thấy căng thẳng do áp lực học tập, phương pháp nào sau đây giúp em lấy lại tinh thần tốt nhất?

• Chia sẻ cảm xúc với người thân, bạn bè hoặc thầy cô để tìm sự hỗ trợ.

• Cố gắng làm thêm nhiều bài tập hơn để quên đi căng thẳng.

• Tự cô lập bản thân, tránh giao tiếp với mọi người để tập trung giải quyết vấn đề một mình.

• Dành thời gian chơi game hoặc lướt mạng xã hội cả ngày để không nghĩ đến áp lực.

M không cẩn thận nên đã làm mất chiếc đồng hồ đeo tay. Bạn ấy rất lo bố mẹ biết sẽ trách phạt. Càng nghĩ, M lại càng cảm thấy cẳng thẳng. Trong trường hợp trên, nếu là M, em sẽ lựa chọn cách ứng xử nào dưới đây để bớt căng thẳng?

• Bình tĩnh, dũng cảm nhận lỗi với bố mẹ và hứa sẽ cẩn thận hơn.

• Nói dối rằng đã bán chiếc đồng hồ để lấy tiền ủng hộ các bạn khó khăn.

• Kiên quyết giấu giếm, không nói chuyện bị mất đồng hồ với bố mẹ.

• Nói dối bố mẹ là chiếc đồng hồ đã bị kẻ xấu ăn cắp.

"Ghép ảnh chế giễu bạn cùng lớp" là biểu hiện của

• bạo lực học đường.

• phòng chống tệ nạn xã hội.

• nghĩa vụ của công dân.

• bạo lực gia đình.

Hành vi nào sau đây thể hiện trách nhiệm của học sinh trong phòng, chống bạo lực học đường?

• Tố giác hành vi đánh nhau của bạn trong lớp.

• Đe dọa người nói xấu mình.

• Tham gia tích cực hoạt động phong trào của lớp.

• Hô hào, cổ vũ khi thấy bạn đánh nhau.

Hành động nào dưới đây giúp phòng tránh bạo lực học đường hiệu quả?

• Xây dựng tình bạn tốt đẹp, tôn trọng và giúp đỡ lẫn nhau.

• Cố gắng tỏ ra mạ